よく、コレステロールの高い食事をしていると、血がドロドロになって、いろんな病気の原因になってしまうっていう話、聞きませんか？
今日はその、ドロドロ血についてとっておきの解決法をお伝えしたいと思います！
という訳で、ドロドロ血の話でしたね。
その前に、油って、温めると溶けますね。
逆に冷やすと白く固まる。
マーガリンとか、焼き肉に使う脂身とかを見ているとよくわかると思いますが。。。
そして動物（牛、豚、鶏）の体温なのですが、約４０度くらいで、人間より高熱。
人間は３６度くらいとしますね。
なので、動物の脂身を食べてしまうと、動物の体と比べて人間の体は温度が低いので、固まってくる傾向があります。
これがドロドロ血の大きな原因なのです。
一方、魚は人間よりもずっと低い体温をしています。
なので人間の体に魚の脂身が入っても、サラサラしています。
ということは、動物性タンパク質をとるなら、肉より魚からとった方がいい、ということなのですね。
体の内側からピカピカにキレイになるためにはこれは必須！
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腸をキレイにすると、なぜか体重が減る人が多いようです。
そのメカニズムに、今日は迫ってみたいと思います。
なぜ、体重が落ちるのか？
それには二つの大きな理由があります。
それは、、、
１、腸の中にたまっていたものが、スイスイ出るようになる。
↓
よって、体重が軽くなります。
２、腸の調子が良くなるので、代謝が上がる。
↓
代謝が上がると、身体中にたまっていた老廃物が、
どんどん流れるようになります。
↓
流れるようになると、それが体の外へどんどん出て行きます。
↓
すると、簡単にやせる。
腸をキレイにしたら、簡単にやせることができるという話を、たっくさん聞いています。
まだ、試したことがない人は、ぜひ試してみてくださいね。
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前回までは、
「オオバコ」で食事を無理なく減らし、
「プロバイオティクス」で腸の調子を整える、
ということをお話しましたね。
そうすれば、
肌荒れ、
むくみ、
口臭、
体臭、
おなら、
げっぷ、
と永遠にオサラバでき、
しかも、
腸に長い間食べ物がたまらなくなるので、
脂肪も吸収されなくなる、
ということでしたね。
まさに黄金コンビのサプリです。
ところが！
製品を欲しいと思ったときに、
どうせ買うなら、いちばんいい製品を買いたいですよね。
そこで、どういうところに気をつけて
製品を選んだらいいのか、
あなたも気になるところだと思います。
今日はそれを考えてみましょう。
まず、
「オオバコ」と「プロバイオティクス」が
セットで売っているお店がいいです。
なぜなら、この「オオバコ」と
「プロバイオティクス」には、
「ダイエット」＋「健康」という、
方程式があるからです。
だから、これらの製品を取り扱っているお店を選ぶときも、
この「ダイエット」＋「健康」という方程式を分かっている
お店から買うといいですよね。
なぜなら、体に入れる、大事なサプリです。
せっかく飲むなら、そういう「美」への方程式を
理解して、
この二つのサプリの相乗効果を
最大限に引き出す組み合わせにして
販売しているお店から買ったほうが、
絶対、絶対、いいでのです。
これは、本当に強くオススメします。
というのも、「オオバコ」だけ。
「プロバイオティクス」だけ。
という販売方法のお店では、
この「美」への相乗効果を理解していないおそれがあるからです。
ということは、せっかくサプリを飲んでも
最大限の効果を引き出せずに終わってしまう、
ということになります。
それでは、せっかく飲むのに、残念ですよね。
だから、あなたがもし買うとしたら、
そういうことをきちんと理解したお店で買うことを
強くオススメするわけです(^^)
私のオススメのお店。
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なぜオススメなのかは、次回じっくりご説明しますね。
前回までは、あなたの美しさを、
便秘が邪魔する、、、というところまでお話しました。
そして、
１、まず、腸の中に悪玉菌が増える。
２、有毒ガスが発生する。（くさい）
３、血液にそれが混ざりこむ。
４、口臭くさい
５、体臭くさい
６、肌が荒れる
７、吹き出物も出る
８、手がむくむ
９、足がむくむ
などと恐ろしい影響を、及ぼすというところまで
お勉強しました。
いったいどうすればいいの！
とお思いでしょうが、大丈夫です。
腸の中に宿便が溜まったのであれば、
それを大掃除してしまえばいいのです。
大掃除をして、キレイにしてしまえば、
どんないいことがあるのか、
今日は見ていきましょう。
まず、
１、腸の中の悪玉菌が減る。
２、ここですかさず善玉菌を入れると、すごく調子よくなる。
３、有毒ガスが発生しなくなる。
４、血液に有毒ガス混ざりこまないので、
全身に毒素がめぐらない。
その結果、
５、口臭のもとを、シャットアウト！
６、体臭のもとも、シャットアウト！
７、肌荒れの原因も、シャットアウト！
８、手のむくみも、シャットアウト！
９、足のむくみも、シャットアウト！
１０、体の調子がいいので、元気になる！
１１、元気になれば、気分も晴れて、
感じのいい人になれる！→もてる！
いいことばっか！
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こんにちは。
たくさんお水を飲みましょう！
ということを、いつも書いていますが、、、
どんな水でもいいということではありません。
(￣◇￣;)エッ
じゃあ、水道水はどうなの？
と思うかもしれませんが、
水道水には、消毒をするときに使われる塩素が
残っていて、それが腸内のバランスに悪影響を与えます。
(￣◇￣;)エッ
(￣◇￣;)エッ
だから、浄水器を使って、最低限でも塩素を
取り除く必要があります。
じゃあ、お水を沸かせばいいんじゃない？
って、よく言われるんですが、
これも違います。
(￣◇￣;)エッ
(￣◇￣;)エッ
(￣◇￣;)エッ
水道水の中に含まれる塩素が、
トリハロメタンに化学変化を起こしてしまいます。
ちなみにトリハロメタンは 、塩素より発ガン性が高いのです！
だから、やっぱり浄水器を使うか、
天然水を飲むといいのですね。
朝晩飲むだけで、腸の大掃除完了！
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今よりもっと健康になりたいと思っていますか？
それでは、簡単な方法をお知らせします。
それは、まず、生まれ変わるのにたった４ヶ月でOKなのです。
４ヶ月と言うと１２０日。
この間に、体中のほとんどの細胞が入れ替わってしまうのです。
なので、今から１２０日間かけて、これまでよりも良い栄養を取って、良い生活習慣を続けるだけで、たった４ヶ月後には全く別人になってしまうのです！
ということは、体によいことをどんどん続けていくことを心掛けていくと、４ヶ月経つたびに、前よりもっともっと良くなっていきます。
そこで、体の中をまず大掃除することをお勧めします。
そこでとても便利なのが腸のクレンジング。
これをすることによって、体内の老廃物（腐敗物）を取り除くことができ、体をキレイにしなくちゃ！という働きをする酵素の無駄遣いを押さえることができ、美容と健康の方へ、貴重な酵素をまわすことができてしまうのです！
このとっても便利な腸クレンジングはこちらから詳細がご覧になれます。
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余分な体重を落とすために必要なもの、それは「お水」。
きれいなお水を飲むことによって、体の代謝が上がり、体中に良い栄養分が行き渡りやすくなります。
体中の老廃物も、体の外に出やすくなっていきます。
肌が透き通るようにキレイになったり、すべすべになったりします。
だけど、じつはお水だけでは不十分です。
体の隅々に届ける「もの」が必要です。
それは「酵素」と呼ばれているものです。
酵素が体中に行き渡ることによって、体中にある６０兆個の細胞が元気にキレイになっていきます！！
あと、それと同時に腸の中もキレイにしておけば、酵素がぐんぐん吸収されて、早くキレイになっていきますよ！
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「 お水を１日２リットル以上飲んだらいいですよ」って、以前からお話しさせていただいていますが、このような意見もあります。
「私、結構酸い分取っていますけど。コーヒーとか、お茶とか。」
たしかに、これも水分かもしれませんが、体に入ってからの性質が違います。
水は体を潤してくれるのに対して、水以外の飲み物は、血液中の水分を搾り取ってしまう働きがあるのです。
いわゆる「脱水（だっすい）」ですね。
カフェインとかアルコールとか、様々な化学物質（添加物）などが血液中の水分を吸い取ってしまいます。
そうなると、当然血液はドロドロになってしまいます。
すると、皆さんご存知の通り、体の中の循環が悪くなる。
循環が悪くなると、元気のもとである栄養が体中に行き渡らなくなり、６０兆個ある細胞のひとつひとつが元気をなくしていきます。
細胞がしぼんでいくと、もちろん肌にもよくありません。くすんだ感じになってしまいます。
毒素も分解しにくい体になっていくので、皮膚で分解しようとして、肌荒れを起こしてしまいます。
さらにさらに、体臭や便秘、肥満、冷え性、頭痛、生理痛、痔、おならなど、さまざまな悪影響が体に出てきてしまいます。
それを防ぐ為にも、やはり、キレイなお水を、１日２リットル以上飲むといいのですね。
それと同時に腸の中もきれいにすると、相乗効果が起きて、ぐんぐんキレイになっていきます。
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赤ちゃんの肌って、ぷるるん！っですよね。
体の水分が多いのは、赤ちゃんの頃。
年齢を重ねるごとに、体内に含まれる水分の割合は減っていきます。
赤ちゃんで８０％。お年寄りで５０％と言われています。
いかに良いお水を飲むことが大事かということですね。
良いお水は、肌を「ぷるるん」にするために、見えないところで、とっても働いています。
体中の６０兆個の細胞一つ一つに、栄養を届けます。
この栄養が細胞に届くと、酵素が働いて解毒をして細胞をキレイに保ってくれます。
また、血液やリンパの流れも良くなるので、老廃物もサラサラと体の外に出してくれます。
いいことばかり。
大人なら、１日に２リットル以上は、きれいなお水を飲みたいところです。
それから腸もキレイにして、調子を整えておくことが、大事です。
腸を整えて、きれいなお水を飲んでと、良いことを一つではなくていくつも同時にやると、１たす１は２ではなくて、３にも４にもなっていきます。
いわゆる相乗効果ですね(^^)
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キレイになるためのとっても簡単な秘訣。
それは体内にある「酵素」を無駄遣いしないこと。
「酵素」は毒素を分解して、肌荒れや、くすみ、それ以外にも、むくみ、頭痛、冷え性、貧血、便秘、痔、生理痛、肥満、乳ガン、口臭、おならなど、体に起こる様々な不調を改善してくれます。
この大切な酵素。
これはお金と同じで、コツコツ貯金をしていく習慣を付けていくことがとっても大事なのですね。
例えば、毎日、酵素たっぷりのお漬け物や、生の野菜をたくさん食べることを心掛けること。
そして、お酒やタバコが好きな人なら、それらの量を減らしていくこと。
お酒やタバコって、酵素を無駄遣いしてしまいます。
毎日お酒を飲んで、タバコもすって、食生活もアンバランスなら、毎日お金をじゃぶじゃぶ無駄遣いしていることと同じ！
そのうち破産してしまいます。
健康の破産とはつまり、、、死んでしまうということです。大げさではなく！
なので、良い習慣を身につけることが、キレイを作っていく為にはとっても大事で、しかも基本的なことなのですね。
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タバコはキレイの大敵です。
タバコを吸うと肺が黒くなったり歯が黄色くなったりしますが、それ以上に最悪なのが、肌がどす黒くなってしまうこと。
タバコを吸うと何が起こるのでしょうか？
タバコを吸う。
↓
毛細血管が細くなる。
↓
血液が体の隅々まで届かなくなる。
↓
イコール、栄養が届かない。
↓
さらに！ 老廃物が出て行かない。
↓
体の隅々で、腐敗する。
↓
なんだか肌がくすんだ感じになる。
毛細血管というのは、どこにある？
心臓から出た血液は動脈（正確には大動脈、動脈、細動脈という順）を通って、毛細血管を通り、静脈（正確には細静脈、静脈、大静脈）を通って心臓に帰っていく。
という経路をたどっています。
なので、肌に近い部分にもたくさんの毛細血管があって、そこに老廃物が溜まって腐ってしまえば、どす黒くくすんでしまうのも当然なのです。
なので、タバコは吸わないに越したことはないのですね。
さらに、血液をキレイにするには腸もキレイにするとなお、肌がキレイになっていきます。
腸をキレイにするにはこちらが超（腸）おすすめ！
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キレイでいるためには、食生活も気になります。
そこで、お肉が大好きな人に朗報です。
お肉が大好きな人は、分厚いステーキを食べたいときってありますよね。
そういうときは我慢しなければならないのでしょうか？
いいえ、大丈夫です。
たまには食べてもOKです。
ただしいつも分厚いステーキを食べるのはNGです。
時々ならOKです。
何が何でも禁止してしまうのは、かえってストレスになってしまいそうですよね。
なので、時にはOKということにします。
その根拠は、、、
人の体は、毎日の積み重ねでできています。
毎日、野菜をたっぷり食べて健康的な食生活をしている人なら、時々分厚いステーキをかぶりついても全くOKです。
普段から体の調子を整えておけば、時々分厚いステーキくらい、なんてことありません。
そこで、普段から体の調子を整えておくのに、とっても優れものがこれです！
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「よく噛んで食べよう」と昔から言われていますよね。
このよく噛むということが実はキレイになるためにとっても重要であることがわかっています。
よく噛んで食べることによって、胃や腸に入ってから消化を助けます。
消化を助けるということは、消化酵素を節約できるということ。
ところで「酵素」というのは体を健康に元気にイキイキとキレイにしていくためにとっても大切なもの。
このとっても大切な「酵素」を無駄遣いしないということが、キレイであり続けるためにとっても重要なことなのです。
さらに、腸もキレイにしておくと、もっと免疫が上がり、健康になっていきます。
健康でイキイキした人って内面から輝いていますよね！
そこで、腸をキレイにするなら、これが世界で一番のおすすめです(^^)
↓
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新鮮な食べ物が体に良い理由は２つあります。
その理由とは、、、？
１）酵素がたくさん入っている。
２）酸化していない。
ということです。
では、酸化している食べ物ってどんなもの？
それは、天ぷら油の鍋に入っている油が黒くなってきたり、皮をむいたリンゴが黒くなってきたり。。。
これが酸化です。
酸化は酸素と結びつく現象なので、「錆び」と同じです。
このような酸化物質が体に入ると、活性酸素という猛毒を作り出す原因になってしまいます。
活性酸素は健康と美容にとって大敵です。
なので赤ワインに入っているポリフェノールや、大豆に入っているイソフラボンが人気なのですね。
これらポリフェノールやイソフラボンは抗酸化物とよばれ、活性酸素を無毒化する物です。
また、体の中からも活性酸素に対抗するSODと呼ばれる酵素が作られます。
でもこのSODという酵素は４０代頃から少なくなってしまうのです。
ならば、アラフォー世代以降の人はどうすればいいのか？
特に気をつけたいのは、油物を控える。
生の新鮮な野菜をたくさん食べる。
タバコやアルコールは控える。
さらに、腸をキレイにしておく。
腸をきれいにしておくと、栄養の吸収がよくなるので、新鮮な野菜の栄養がしっかりと吸収しやすくなります。
また、腸をキレイにしておくと、体全体の免疫が上がって、元気にキレイになっていきます。
お肌にも良い影響がたくさんいきます。すべすべになったり、透明感が出てきたりなどなど。
そして、腸をきれいにしたいのなら、天然成分で作られているハーブをつかった下記の物が超お勧めなのです！
↓
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揚げ物が大好きな人もいると思います。
そんな方のために、今日は健康的な揚げ物の食べ方について、考えてみましょう！
っと、その前に、今日も緑のボタンをポチッとお願いします！→→→
はい、というわけで、おいしい揚げ物の健康的な食べ方についてですが、、、
まず、体に悪いのは、油。
油は空気に触れるとすぐに酸化が進みます。
そして、体の中に入ると、この酸化を中和させようと、たくさんの酵素を消耗してしまいます。
酵素は美容と健康にとってとても重要なものです。
なので、この美と健康のもとを、油の錆び（酸化物質）を分解させるために使ってしまっては大変にもったいないことなのです。
極端なことをするなら、揚げ物の衣をはがして、食べない様にする。
これが一番効果的です。
でも、それではなんだか味気ないな〜と思われる方は、、、、
まず、量を減らしましょう！
すうすれば、摂取量自体が減らせます。
次に、よーくかんで食べましょう。
唾液に混ぜてね。
そうすれば、ある程度は脂肪酸が中和できます。
さらに、揚げてから時間がたった料理は食べるべからず！！
なぜかというと、油はすぐに酸化してしまうからです。
錆びた油の塊のようなもの。
美と健康と正反対の食べ物になってしまうのです！！！
体の内側からピカピカにキレイになるためにはこれは必須！
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よく、コレステロールの高い食事をしていると、血がドロドロになって、いろんな病気の原因になってしまうっていう話、聞きませんか？
今日はその、ドロドロ血についてとっておきの解決法をお伝えしたいと思います！
今日も緑のボタンをポチッとお願いします。 →→ →
という訳で、ドロドロ血の話でしたね。
その前に、油って、温めると溶けますね。
逆に冷やすと白く固まる。
マーガリンとか、焼き肉に使う脂身とかを見ているとよくわかると思いますが。。。
そして動物（牛、豚、鶏）の体温なのですが、約４０度くらいで、人間より高熱。
人間は３６度くらいとしますね。
なので、動物の脂身を食べてしまうと、動物の体と比べて人間の体は温度が低いので、固まってくる傾向があります。
これがドロドロ血の大きな原因なのです。
一方、魚は人間よりもずっと低い体温をしています。
なので人間の体に魚の脂身が入っても、サラサラしています。
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体の内側からピカピカにキレイになるためにはこれは必須！
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体って錆びるんです！
ってどういうことかと言うと、、、
例えば、リンゴの皮を剥いて、そのまま置いておくと、茶色く変色しますよね。
これが、錆びている状態です。
つまり、酸素とリンゴが結合して、酸化しているわけです。
鉄が錆びるのも、まったく同じです。
鉄の表面に、酸素が触れて、鉄と酸素が結合し、酸化して茶色く錆びていきます。
しかも、まずいことに、アラフォー（アラウンド・フォーティー）（４０歳前後という造語、、昨年流行しましたね）世代になると、体を錆びさせない様にするための、酵素がガクッ減ってしまうそうです。
だから、生活習慣病なんかが、４０代から増えてくるという説もあるくらいです。
厄年なんかも、このあたりの年代ですよね。
そこで、さびを防ぐ為の酵素をどのように補っていくか、、、これが大事になると思います。
一つには、酸化したものを摂らないこと。
お酒やタバコも参加の原因です。
そして、新鮮な食べ物をたくさん食べること。
新鮮な野菜などには、酸化を酵素が入っています。
この酵素が入っている食べ物をたくさん食べる習慣をつければ、ただでさえ少なくなっていく酵素を補うことが日常的にできるようになってきます。
さらに、腸の中をキレイにしておけば、良い栄養素がぐんぐん吸収され、それが体中に張り巡らされた血管を通り、体中の細胞の一つ一つが元気になっていきます。
そして、どんどん酸化を防いでくれるのを加速させます。
なので、酵素がたっぷり入った新鮮な旬の野菜をしっかりと摂り、同時に腸の中をキレイに大掃除しておくことが何よりも大切なのですね。
ならば！と、
今すぐ腸を大掃除してしまいたい！という行動派のあなたには、、、こちら。
↓
http://www.derumonne.com/coloa/33474/
胃がもたれたりすると、胃薬を飲んだりしますよね。
とくに日本人は胃薬を飲む習慣みたいなものがあるようです。
ところが、この胃薬が実はくせもので、、、、、
と言いますのも、胃薬は基本的に、胃酸を抑える為のものですよね。
そうなると、胃酸によってやっつけていたばい菌が、胃の中でのさばってきます。
さらに悪いことには、消化を活発にさせるのに必要な成分（ペプシンや塩酸など）も、減ってしまいます。
その結果、消化が悪くなる。。。。
さらに、胃酸がないと、鉄分やカルシウムが吸収できなくなるので、くらくら〜っと貧血気味になってしまいます。
もう、かなり悲惨ですよね。
さらに、さらに、、、
消化不良の食べ物が、胃から腸へと送られてしまいます。
そんなものを送り込まれても、腸は困ってしまいます。
腸の中の温度は３７度もありますし。。。。
えーーーー！
寒い冬にはピンと来ないかもしれませんが、
真夏の気温が３７度。
あのうだるような暑さの中に、食べ物を放っておくようなもの。
もちろんすぐに腐ってしまいます。
そうなると、腸の中で 悪玉菌が大量発生してしまい、その結果、免疫力が落ちて、病気になりやすい体になってしまいます。
そんな弱った状態のところに、胃からばい菌までも送り込まれて来たら、、、、
調子が悪くならない方がおかしいですよね？
ということで、胃薬に頼らないということがとっても大事だと思います。
そして、そんな腸の調子を整えたい人、腸を今すぐ大掃除したい人は、
こちらがとってもオススメですよ。
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冬は寒いです。
当たり前ですが。。。
でも、工夫次第では体の芯から温かくして過ごせるってご存知でした・・・？
体が冷えるには、外からの寒さの影響ももちろんありますが、内側から発熱することもとても大きな鍵を握っています。
例えば、リンパや血液の流れが良くないと、ポカポカではなくなってしまいます。
さらにそれだけではなくて、リンパや血液の流れが良くないときは、お肌のトラブルも起きやすくなっていると言えます。
さらに、寒い冬は、肩をぎゅ〜っとすぼめてしまいがちですよね。
そうなると、肩が凝ったり、さらに頭が痛くなってしまったりなどと、困ったことが起きがちです。
さらに、血液やリンパの流れが悪いと、この肩こりや頭痛にも悪影響を及ぼしてしまいがちです。
なので、この冬は血液やリンパをキレイにして、体をあたたかくして、元気に過ごされるといいのではと思います！
で、血液やリンパを汚しているもとは、実は、腸の汚れにあったのです。
なので、腸の大掃除を今すぐ始めてしまいましょう！
家の大掃除の前に、腸の大掃除を先に。。。
今すぐ腸を大掃除したい方はこちら！
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健康な人の共通点って…？
いろいろあると思いますが、腸が活発に動いているのも、共通点の一つです。
腸が活発に動いている人は、お腹の中に便が停滞しないので、停滞によって発生する毒素の発生もありません。
だからそれを体の中で一生懸命分解しようとして、それが分解しきれずに皮膚の方へ出てしまう肌荒れなどもおきなくなってきます。
それどころか、肌の細胞一つ一つに、腸から吸収された良い栄養が送られていくので、肌がみずみずしくなって、透明感が出てきます。
もちろん、冷えやむくみも解消していきます。
全身の細胞一つ一つのレベルで、ぐんぐん元気になっていきます。
体全体の感じとしては、とても軽い感じになってくると思います。
そうなると、気分も冴えてきますし、大げさに聞こえるかもしれませんが、運も上がってきます。
明るく元気な人のところには、良いことがたくさん舞い込んでくる様になっていきます！
腸の元気をサポートする秘密兵器はこちら！
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