「ぷるるん」お肌の秘密って?

「ぷるるん」お肌の秘密って?

赤ちゃんの肌って、ぷるるん!っですよね。

体の水分が多いのは、赤ちゃんの頃。

年齢を重ねるごとに、体内に含まれる水分の割合は減っていきます。

赤ちゃんで80%。お年寄りで50%と言われています。

いかに良いお水を飲むことが大事かということですね。

良いお水は、肌を「ぷるるん」にするために、見えないところで、とっても働いています。

体中の60兆個の細胞一つ一つに、栄養を届けます。

この栄養が細胞に届くと、酵素が働いて解毒をして細胞をキレイに保ってくれます。

また、血液やリンパの流れも良くなるので、老廃物もサラサラと体の外に出してくれます。

いいことばかり。

大人なら、1日に2リットル以上は、きれいなお水を飲みたいところです。

それから腸もキレイにして、調子を整えておくことが、大事です。

腸を整えて、きれいなお水を飲んでと、良いことを一つではなくていくつも同時にやると、1たす1は2ではなくて、3にも4にもなっていきます。

いわゆる相乗効果ですね(^^)

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