日本人の食生活で、天ぷらなどの揚げ物が入って来たのは、今から１５０年くらい前。

ヨーロッパなどでは、６０００年以上も前からオリーブオイルを使った揚げ物の料理があるので、油を分解する働きが体の中に組み込まれています。

だけど、私たち日本人の体の中には油を分解する仕組みが出来上がっていなくて、膵臓にすごく負担がかかってしまうという調査報告もあります。

そして、揚げ物だけではなくて、マーガリンも要注意です。

マーガリンには「トランス脂肪酸」という、悪玉コレステロールの素が入っているそうです。

だから、ヨーロッパでは「トランス脂肪酸」の使用をある程度のところで制限するルールがあるそうです。

油を使った食品の「トランス脂肪酸」を分解する為に、体内酵素を激しく消耗してしまいます。

体内酵素は元気の元なので、これを消耗してしまうと、免疫力が下がり、病気にかかりやすくなったり、病気になっても治りにくくなってしまいます。

なので、油物は極力控えめにして、さらに、油を使った料理で、作ってから時間がたってしまったものはなおさら、危険なので避けた方がいいです。

でも、そんなこと言っても、油料理はおいしいもの。

なので、食事制限ばかりしていても、楽しくありませんね。

そこで、食べるときは、ある程度のリスクを承知で、楽しく食べる。

ただし、体へのメンテナンスもきちんと行う。

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風邪など引いて、病院にかかると、お医者さんから「は〜い、じゃあ、抗生物質出しときますね。」と言われたことはありませんか？

でもこの抗生物質、いったいどんなものか、改めて見てみましょう。

抗生物質とは、英語ではアンチバイオティックス（antibiotics）。

つまり、細菌をやっつけるお薬です。

これを飲んで、病原菌などのウイルスをやっつけるということです。

子供用では、フーセンガムみたいな味のピンク色をした粉薬をよく見かけたと思います。

抗生物質は、菌をやっつけますが、お腹（腸）の中にいる、善玉菌と呼ばれる、体にとって良い働きをしてくれる菌まで殺してしまいます。

病気を治そうとして飲んだ薬が、次の病気を引き起こすもとを作ってしまう。。。

なんだか、変ですよね。

そこで、研究が進んで、今では抗生物質（アンチバイオティックス）ではなくて、それとは逆のプロバイオティクスというものが広まって来ています。

プロバイオティクスというのは、「生命を助ける」という意味です。

人の体の健康にとって、良い影響を与える菌、または、それを含む食品のことをプロバイオティクスと言います。

私たちの腸の中には、菌がびっしり繁殖しています。お花畑の様にびっしり繁殖しているので、「フローラ」（花畑の意味）とも呼ばれています。

このびっしり繁殖している菌ですが、体に良い影響を与える善玉菌と、悪い影響を与える悪玉菌が一緒に住んでいます。

そして、悪玉菌が増えてしまうことを、腸内バランスが崩れると言います。

バランスとは、善玉菌と悪玉菌の割合のことです。

で、この善玉菌（プロバイオティクス）を補う、最強のサプリがあります。

それは、、、

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体って錆びるんです！

ってどういうことかと言うと、、、

例えば、リンゴの皮を剥いて、そのまま置いておくと、茶色く変色しますよね。

これが、錆びている状態です。

つまり、酸素とリンゴが結合して、酸化しているわけです。

鉄が錆びるのも、まったく同じです。

鉄の表面に、酸素が触れて、鉄と酸素が結合し、酸化して茶色く錆びていきます。

しかも、まずいことに、アラフォー（アラウンド・フォーティー）世代になると、体を錆びさせない様にするための、酵素がガクッ減ってしまうそうです。

だから、生活習慣病なんかが、４０代から増えてくるという説もあるくらいです。

厄年なんかも、このあたりの年代ですよね。

そこで、さびを防ぐ為の酵素をどのように補っていくか、、、これが大事になると思います。

一つには、酸化したものを摂らないこと。

お酒やタバコも参加の原因です。

そして、新鮮な食べ物をたくさん食べること。

新鮮な野菜などには、酸化を酵素が入っています。

この酵素が入っている食べ物をたくさん食べる習慣をつければ、ただでさえ少なくなっていく酵素を補うことが日常的にできるようになってきます。

さらに、腸の中をキレイにしておけば、良い栄養素がぐんぐん吸収され、それが体中に張り巡らされた血管を通り、体中の細胞の一つ一つが元気になっていきます。

そして、どんどん酸化を防いでくれるのを加速させます。

なので、酵素がたっぷり入った新鮮な旬の野菜をしっかりと摂り、同時に腸の中をキレイに大掃除しておくことが何よりも大切なのですね。

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胃がもたれたりすると、胃薬を飲んだりしますよね。

とくに日本人は胃薬を飲む習慣みたいなものがあるようです。

ところが、この胃薬が実はくせもので、、、、、

と言いますのも、胃薬は基本的に、胃酸を抑える為のものですよね。

そうなると、胃酸によってやっつけていたばい菌が、胃の中でのさばってきます。

さらに悪いことには、消化を活発にさせるのに必要な成分（ペプシンや塩酸など）も、減ってしまいます。

その結果、消化が悪くなる。。。。

さらに、胃酸がないと、鉄分やカルシウムが吸収できなくなるので、くらくら〜っと貧血気味になってしまいます。

もう、かなり悲惨ですよね。

さらに、さらに、、、

消化不良の食べ物が、胃から腸へと送られてしまいます。

そんなものを送り込まれても、腸は困ってしまいます。

腸の中の温度は３７度もありますし。。。。

えーーーー！

寒い冬にはピンと来ないかもしれませんが、

真夏の気温が３７度。

あのうだるような暑さの中に、食べ物を放っておくようなもの。

もちろんすぐに腐ってしまいます。

そうなると、腸の中で 悪玉菌が大量発生してしまい、その結果、免疫力が落ちて、病気になりやすい体になってしまいます。

そんな弱った状態のところに、胃からばい菌までも送り込まれて来たら、、、、

調子が悪くならない方がおかしいですよね？

ということで、胃薬に頼らないということがとっても大事だと思います。

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超簡単なダイエット法についてお話ししましょう。

なんといっても、簡単なのは、お腹の中にたまった長年の汚れを、ごっそり出してしまうこと。

これがとにかく手っ取り早く、お腹まわりを軽く、細くしていきます。

腸の中には、長年蓄積された老廃物がこびりついていたりするので、それを根こそぎ大掃除してしまうのです。

さらに、そうすることによって、腸の調子はもちろん、ぐんぐん良くなっていきます。

腸の調子が良くなると、便の動きがスムーズになっていきます。

ということは、有毒物質の発生を抑えることが出来てしまうのです！

そうすると、有毒物質を分解するのに使われていた、元気のもとである酵素が、体の調子を整える方へ使われ始めます。

そして、体が元気になってくると、代謝がぐんぐん上がっていきます。

代謝が上がると言うことは、、、、

もちろん、ダイエット効果も期待できますよね！

そうなのです。

腸を大掃除することに寄って、ダブル効果でダイエットが簡単に期待できるのでした。

これから冬の季節、忘年会、クリスマス、お正月と何かと食べることが多いと思いますが、腸を一気に大掃除しておいて、準備万端整えておくのもいいでしょうね！

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健康な人の共通点って…？

いろいろあると思いますが、腸が活発に動いているのも、共通点の一つです。

腸が活発に動いている人は、お腹の中に便が停滞しないので、停滞によって発生する毒素の発生もありません。

だからそれを体の中で一生懸命分解しようとして、それが分解しきれずに皮膚の方へ出てしまう肌荒れなどもおきなくなってきます。

それどころか、肌の細胞一つ一つに、腸から吸収された良い栄養が送られていくので、肌がみずみずしくなって、透明感が出てきます。

もちろん、冷えやむくみも解消していきます。

全身の細胞一つ一つのレベルで、ぐんぐん元気になっていきます。

体全体の感じとしては、とても軽い感じになってくると思います。

そうなると、気分も冴えてきますし、大げさに聞こえるかもしれませんが、運も上がってきます。

明るく元気な人のところには、良いことがたくさん舞い込んでくる様になっていきます！

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太っていないのに、お腹だけポッコリした女性が増えています。

これはやせようと思って、食事の量を減らしていることが大きな原因のひとつです。

食事を減らすと、腸の働きがすぐに悪くなってしまいます。

しかも便の材料も便の材料も減ってしまうのでスムーズに出なくなってしまいます。

ここでさらに下剤などを使うと、さらに腸の働きを落としてしまうことになります。

そうなると、腸に便が長くとどまることになり、有毒物質が発生して肌荒れや頭痛、冷え性などを引き起こしてしまいます。

さらに、長く便が腸にとどまることによって、水分がどんどん吸収されてしまい、より固い便になってしまいます。

そしてさらに便秘が進み、有毒ガスも更に発生し、肌荒れや頭痛も、、、、

という悪循環に陥ってしまいます。

そうなる前に、、、、

そうなった後でも、、、、

腸をスッキリキレイに大掃除しておく事がとっても大事です。

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理にかなったダイエット法を一つご紹介します。

それは、眠っている筋肉を目覚めさせる事。

ストレッチ運動なんていいと思います。

すると今まで眠っていた筋肉が目覚めて、きちんと動くようになってきます。

動く様になってくると、血液が上手く流れる様になっていきます。

とくに静脈の流れが良くなります。

するとそれだけで、むくみがぐんと減ってきます。

さらに腹式呼吸をして新鮮な酸素を身体にしっかりと取り込んで、きれいなお水を飲んで、酵素がたくさん入った生の野菜をたくさん食べます。

筋肉は酸素とお水と栄養でできているので、これはとても大事なことです。

そして、さらに良い栄養をしっかり吸収する為には、腸を大掃除することが大事。

そうすれば、 腸の中で有毒ガスが発生するのを防ぎ、それを解毒する為の酵素の無駄づかいが減り、筋肉を元気にするために酵素を使えるようになります。

さらに腸がキレイになって、毒素が身体から減ると、身体中の循環が上がり、 老廃物が身体の外へどんどん出て行きます。

人間が本来あるべき健康な身体であれば、太りすぎたりやせすぎたりと言うことはありません。

腸をキレイにして、軽いストレッチ運動を始めてみてはいかがでしょうか？

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冬は寒いですね。

そして、当たり前ですが、夏は暑いです。

ところで、あなたは寒がりですか？暑がりですか？

寒がりの人も、暑がりの人も、じつは、血液やリンパの流れが悪い場合があります。

では、なぜ血液やリンパの流れが悪くなってしまうのでしょうか？

それは、やはり、人間の中心である、腸に老廃物がたまりやすくなっているからです。

腸に老廃物がたまりやすくなると、血液やリンパが汚れてしまいます。

腸から有毒物質が流れ込んでしまうからです。

このように汚れてしまった血液やリンパは、流れが悪くなってしまうのですね。

ですから、腸の中をいつもキレイにおそうじしておいて、
さらにストレッチなど、全身の筋肉をほぐす様な運動をすると相乗効果が出て、
汗がきちんと出るようになり、対応調節がうまくいきます。

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便やおならのにおいが、ちょっと気になる場合、じつは腸が汚れている証拠なのです。

腸が汚れているから、毒素が発生して、それが悪臭の元になってしまうのです。

ということは、、、

腸の中をキレイにしておくことがとっても大事です。

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キレイにしておけば、 毒素が発生しなくなっていきます。

毒素が発生しなくなると、

それまで毒素を無害にする為にたくさんの酵素が使われていたのが、

必要なくなります。

すると、たくさんの酵素が余ってきます。

この余った酵素が、じつは、体をとっても元気にする為に働き始めるのです。

これまでは、体の状態をマイナスからゼロにする為に使われていた酵素が、

ゼロからプラスの方向へ使われるようになっていくのです。

そして、これが毎日の習慣になったとしたら、、、？

１週間、１ヶ月、半年、１年と、体が元気になってく毎日を過ごすことができてしまうのです！

これって凄くないですか？

元気になっていく生活習慣なのですね。

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裏の畑で取れた野菜のすごさって…？

夏休み、おばあちゃんちの裏の畑には、ナスやキュウリやトマトがありませんでした？
おばあちゃんちの野菜のキュウリとかトマトって、めちゃくちゃ美味しくなかったですか？

とれたての新鮮な野菜、これって実はすごいことなんですね。

まず、化学肥料が使われていない。または少ない。

なぜなら、大量生産ではないので、効率よく化学肥料を使うことが少ないからですね。
そして、畑は手入れが届くくらいの大きさだと思うので、土地に栄養もたくさんあることと思います。
天然の肥やしなどを与えていますからね。

そして、とれたての野菜をすぐに、晩の料理に使えますよね。

とれたてをすぐに食べると言うことは、それだけ、含まれている酵素も壊れにくく、最大の量の酵素を食べることができるのですね。

だから、おばあちゃんちの裏の畑の野菜は、体を超元気、超健康にするための酵素がたっぷり含まれていて、野菜の優等生なんですね。

そんな野菜の優等生を食べる前に、体の内側を、しっかりとキレイにしておくと、さらに、この良い栄養がぐんぐん吸収されて、もっともっと、若くキレイにそして健康で元気になっていけると思います。

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ちょうキレイになるために欠かせない３つの大原則を、

今日はご説明しましょう。

まず、、、

その１。

腸を大掃除すること。

腸を大掃除することによって、

ゴッソリ毒素の宿便が取れ、

それだけでもストンと体重が落ちる人がたくさんいます。
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さらに、毒素が体内からゴッソリ出て行くので、

それを分解するために肝臓やさらには皮膚に良い影響が出てきます。

肌荒れなどもなくなって、

透明感があってみずみずしいお肌に変身した！

という話もたくさん聞きます。

また、腸の壁がキレイになると、

今までと同じ食事をして、同じ栄養を食べていたとしても、

腸から吸収される確率がぐんとあがります。

よって、栄養の吸収効率があがって、

より体が元気になっていきます。

体は栄養でできていますからね。

その２。

よい栄養を取る。

最近の野菜は、ミネラルやビタミンなど、

栄養素が以前と比べて落ちているといわれています。

それを補うためにサプリメントを取ることも一つでしょう。

アメリカでは、サプリメントがショッピングセンターで、

ズラーッと並んで売っています。

みんな病気になるのを予防しているのです。

高い医療費に対しての予防策ですね。

その３。運動

腸をキレイにし、良い栄養をとったら、

さらに運動も大事。

特に腹筋が緩んでいると、腸がきちんと動きません。

胃が下がってしまったりします。

筋肉といってもムキムキの筋肉ではなくて、

どちらかというと細くてしなやかな深層筋を

再教育する運動をするといいです。

オススメなのはエゴスキューという運動メソッド。

静かな運動なのに、体の芯から運動したーっていう心地よさを感じます。

あのゴルフ界の王者、ジャックニクラウスも今でも毎日やっているそうです。
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ちょうキレイな人は、健康的です。

健康だから、自然にキレイさがにじみでてきます。

健康だから、病気にはかかりにくいのですが、

それには秘訣があります。

その秘訣とは、「治療」ではなく「予防」ということです。

健康に気をつけているから、

普段から病気を「予防」している暮らしをしています。

なので、病気にならず、

だから治療を受ける必要も有りません。

ちょうキレイな人は、治療を受ける習慣を持っていません。

ちょうキレイな人は、 予防をする習慣を持っているのです。

そして体の内側から健康的に、

ちょうキレイになっていくのがおすすめの「でるもんね」。

そして、これは腸の調子を整えてくれるので、

もちろん、予防をしていくことにつながります。

なので、ちょうキレイを目指す人にとっては、
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「活性酸素」って知っていますか？

体の仲で悪さをする毒素です。

たとえば、細胞の中のDNAを傷つけてしまうと、

がんの発生の原因になってしまいます。

いわゆる健康な体では、

この活性酸素が体の中でできたとしても、

それを消してしまうことができるのです。

だけど、ストレスが多い毎日を送っていたりとか、

寝不足ばかりしていたりとか、

あと、食べ物の好き嫌いが多かったりすると、

この活性酸素を取り除くための

体の能力が低下してしまいます。

また、いつも体の芯からキレイにする事を

このメルマガでは提案していますが、

その理由の一つにこの「活性酸素」の発生を

未然に防ぐということもあるのです。

それは、たとえば腸の中に食べ物のかす（便のもと）が

長い時間とどまってしまうと、お腹の中で腐ってしまい、

毒素を発生させます。

このときに、体に害を及ぼす「活性酸素」も

たくさん発生させてしまいます。

だけど、普段から腸の調子を整えている人なら、

食べ物のカスはスムーズに腸を進んでいき、

腸にとどまってしまう事はありません。

そして、もしとどまってしまったとしても、

善玉菌など、腸の調子を助ける生きた菌が、

この「活性酸素」の猛毒を消してくれます。

それに加えて、心穏やかに過ごせるように、

ストレス解消の工夫をし、夜更かしもできるだけ避けて、

また、生の野菜をたくさん食べるように心がけていくと、

体にとってすごくいい相乗効果が期待できます。

そうやって考えると、病気って、突然なるものではないんですね。

これまでの生活の積み重ねでそれが決まるのですね。

このような体の単純だけど偉大な仕組みを少しずつ勉強して、

体にとって良いことを心がけていくだけで、

体はどんどん元気になっていくでしょう。

腸の調子をすっごく助ける善玉菌もたっくさんはいった、

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日本の国家予算の、半分くらいの金額が、

医療費に必要だって知っていました？

簡単に言うと、お給料が20万円だとしたら、

そのうち10万円が医療費に消えてしまうということです。

こんなに大変な状況のなかで、何ができるかというと、

一人一人が健康に気をつけて、

病気にならないようにするしかないのですね。

病気を防ぐ考え方ですね。

でもどうやって？？？

どうしたらいいでしょう。

はい、それは簡単です。

まず、体の中に毒を溜めないこと。

毒が溜まると全身に、悪い影響が及びます。

では、毒素の発生源を シャットアウトすればいいですね。

この毒素の発生源が実は、腸だといわれています。

腸の働きが鈍ると、食べ物のカスが移動しにくくなります。

すると、その真夏の気温と同じような密閉した腸の中で、

食べ物のカスがどんどん腐敗していきます。

腐敗して毒素を発生させ、それが腸壁から吸収されて、

分解されようと、腎臓や肝臓が働きだします。

だけど、その解毒の機能が追いつかないと、

皮膚で代わりに解毒しようとします。

このときに、吹き出物が出たりなど、肌荒れがおきます。

それだけではありません。

腸の中の有毒ガスは、腸壁から血管に入り、体中を巡ります。

肺にも届きます。

そして、吐く息に混ざってしまうこともあります。

めまい、頭痛、吐き気、むくみ、などなど、

様々な悪さを体に引き起こします。

でも、大丈夫。

体の中からすっきりキレイにしてしまえば、いいのですね。

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突然ですが、あなたの「もと」って

何だかわかりますか？

あなたは、

毎日、何かを食べたり飲んだりしていますよね。

つまり、栄養です。

あなたの「もと」は栄養です。

毎日、食べたり飲んだりしているもので

できているのです。

って、当たり前な事なのですが、、、

そして、あなたの「もと」となる栄養を、

毎日吸収してくれている場所が、胃や腸なのです。

だから、食べたり飲んだりしている物が、

悪い物であったら、真っ先に悪影響を受けてしまうのが、

胃や腸なのです。

しかも、それだけではありません。

胃や腸で吸収されたものは、

栄養だけではなく、その悪いものさえも、

血管という体中に張り巡らされたパイプラインに乗せて、

全身に届けられてしまいます。

そして、体中の細胞は、 仕方がないので、

その悪い材料を使って、体を作っていきます。

だから、胃腸にダメージを受けているということは、

体全体にも悪い影響が行き渡りやすくなっていると

いうことなのですね。

なので、食生活に気をつけるのはもちろんのこと、

年に一度は、腸を大掃除することも大切になってきます。

そして、腸を大掃除するのに、

簡単、飲むだけのアメリカでとても人気があるサプリメントを

こちらではご紹介しています。

このメルマガを読んでいる方ならすでにご存知だと思いますが、

腸をキレイにしていく事が、本当の美人の秘訣なのですね。

そのサプリメントとは、、、
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　　知的女性のための「ちょうキレイ」入門

　　編集・発行：ちょうキレイ研究所　泉健一

　　HP：http://cho-kirei.com/
　　E-mail：info@cho-kirei.com

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ビールには、利尿作用があります。

これが実は、潤いを奪ってしまう元になっています。

体の水分を外に出す働きがあるのですね。

でも、暑い日はビールを飲みたくなることもありますよね。

そういう時は、ビールを少しだけにするといいです。

といってもなかなか難しい場合は、ビールを飲む前に、

お水を飲むといいです。

もちろん、キレイな天然水です。

そうすることによって、ビールの飲みすぎを防いでくれます。

でも、お水を飲むと太るんじゃない？

と心配になりますか？

でも、大丈夫です。

お水をたくさん飲むと、体の代謝が上がります。

循環が良くなるのですね。

そうすると、逆に脂肪が燃焼しやすくなるのです！

Ｕ＼(●~▽~●)Уイェーイ!

なので、お水をなるべく1日に2リットル以上飲むといいです。

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医療が進歩したけど、がんは増えていっています。

それに伴って、国が負担する医療費も増え続けています。

そこで、これは過去にアメリカで起こったことなのですが、

医療費の大幅増で国の財政が破産しそうになったそうです。。

そこで、国が破産しては困るから、

何とかしなければならないと言うことで、

国民が病気になる原因を解明して、

なにか根本的な対策をしようとしました。

そして、「国民栄養問題アメリカ上院と区別委員会」がつくられて、

世界各国から専門家が集まって、話し合いました。

その結果、なんと、

アメリカ人＝肉食

という常識が、

見事に吹き飛ばされる様な報告があったのでした。

肉を食べなければ成長できないと言うのは、真っ赤な嘘。

確かに肉は成長を早めるけど、取り過ぎはNG。

とくに、すでに成長してしまっている大人にとっては、

「成長」ではなく「老化」を引き起こしてしまうのです！

そこで、穀物や野菜が中心の、

日本食が健康ブームの中で大人気となったのでした。

お肉が大好きな人、要注意ですね。

体の内側から美人に！　いますぐ。
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お肉ばかり食べていると、

なんと、

腸が固くなるって知っていました？

それはなぜかというと…、

お肉ばかり食べる

→　野菜が少ない。

→　食物繊維が少ない。

→ 　便の量が極端に少なくなる。

→　少ない便を出そうと、
　　腸が必要以上に頑張ってぐにゅぐにゅと
　　しぼりださなければならなくなる。
　（この動きを蠕動運動（ぜんどううんどう）といいます）

→　腸の壁は主に筋肉でできているので、この筋肉が鍛えられてしまう。

→　腸がかたくなり、短くなってしまう。

→　腸がかたくなると、腸の壁（腸壁（ちょうへき））自体が
　　分厚くなるため、腸の中の通り道が狭くなる。

→　肉による動物性脂肪の摂取も増えて、腸に脂肪がついて、
　　さらに通り道が狭くなる。

→　腸の中の圧力が以上に高くなる。

→　腸の中の一部分に必要以上に負荷がかかると、憩室（けいしつ）と
　　呼ばれる、1センチくらいのポケットのような穴が開いてしまう。

→　するとそこに老廃物（うんち）がたまり、腐り、毒素を発生させて、
　　炎症を起こす可能性が大きくなる。

→　こんな大変な状況の腸の中を、少ない便が通ろうとするために、
　　どんどん便秘がちになる。

→　腸の中で毒素が大量に発生し、それが血液に乗って、全身を巡り、
　　肌荒れ、冷え性、頭痛、口臭、体臭、花粉症、生理痛、がん、
　　オナラ、肥満、痔、ドロドロ血、などなど、色んな悪影響を
　　体に及ぼすようになる。

(￣u￣;)ハァハァゼェゼェ…

恐ろしいですね

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腸をキレイにしていると、お肌もキレイになっていくことは、

すでに皆さんもご存知だと思います。

そして、腸をキレイにすることは、

あなたの美容だけではなくて、

健康、とくに、がんにも良い影響がたくさんあります！

ここで少し、がんが発生するメカニズムについて見てみると、、、

がんは、細胞の中にあるDNAと呼ばれるものが

傷つけられると発生してしまいます。

だから、このDNAを傷つけるもとをなくせばいいのですね。

このDNAを傷つける元とは、、、

それは、もうこのメルマガをしっかり読んで

研究熱心な皆さんならすでにご存知の、「毒素」です。

では、この「毒素」を体の中に発生させなければいいのですね。

この「毒素」は、これも既にご存知の

「腸」の中で発生します。

特に腸の調子が悪く、食べ物のカスがスムーズに動いていかない場合に、

毒素が発生しやすくなります。

こびりついたり腐ったり。

いやですよね〜。

そこで、腸をキレイにすることが、やはりとても大事になってきます。

汚れのこびりついた下水管のようなイメージをすると、

よくわかると思います。

いつの間にか、汚れがこびりついてしまうのですね。

どんなに気をつけていても、やはり使っていれば、

どうしても汚れはついてしまいますね。

だから、最低でも１年に１回は腸も大掃除を

してあげなくてはいけません。

とくに初めての場合は３ヶ月間くらい、

天然ハーブ由来の体にやさしい腸の大掃除を！

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