ビールには、利尿作用があります。
これが実は、潤いを奪ってしまう元になっています。
体の水分を外に出す働きがあるのですね。
でも、暑い日はビールを飲みたくなることもありますよね。
そういう時は、ビールを少しだけにするといいです。
といってもなかなか難しい場合は、ビールを飲む前に、
お水を飲むといいです。
もちろん、キレイな天然水です。
そうすることによって、ビールの飲みすぎを防いでくれます。
でも、お水を飲むと太るんじゃない?
と心配になりますか?
でも、大丈夫です。
お水をたくさん飲むと、体の代謝が上がります。
循環が良くなるのですね。
そうすると、逆に脂肪が燃焼しやすくなるのです!
U\(●~▽~●)Уイェーイ!
なので、お水をなるべく1日に2リットル以上飲むといいです。
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知的女性のための「ちょうキレイ」入門
編集・発行:ちょうキレイ研究所 泉健一
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