昨日は「当たり前を疑ってかかれ！」という
お話をしましたね。
そうです。
当たり前だからといって、夜中にハンバーガー食べちゃいけないんです！
実はここだけの話、私の失敗談。
一人暮らしを初めて２ヶ月。１０キロ太っちゃいました。
びっくりです。
そのままさらに放置しておいたら、また１０キロ太っちゃいました。
６６キロだった体重が、なんと８６キロまで成長してしまいました。
このときは、夜中にハンバーガーを食べていました。
ジャンクフードも食べていました。
食生活がめちゃくちゃでした。
今は、７８キロくらいです。
ちなみに身長は１８１センチ。
ま、標準体重くらかな？
こんな生活をしていると、
腸の調子がどんどん悪くなってしまいます。
悪くなって、そのうち、健康にも悪影響が出てきます。
行き着く先は、生活習慣病、ガンです。
だから、食べるものや、食生活のリズムに気をつけるのはもちろんの事、
本当にスイスイと「出す」ということが本当に、本当に重要になってき
ます。
今は、スポン！です。
トイレに入って、３秒です。
３秒のトイレが、１日に３回くらい。
「小」か「大」か分からないくらいです。
で、有毒物質も発生しないので、
においもほとんどありません。
２０キロ太ってしまった頃と比べると、
雲泥の差です。
このような体になると、いいことが沢山あります。
体の調子が良くなるので、元気になって、
性格も明るくなります。
調子が悪いと、自分の事ばかり考えてしまうので、
まわりが見えなくなってしまうんですよね。
自分が一番大変だ～！みたいな。
体と心はつながっているってよく健康の本なんかに書いてありますが、
本当にそのとおりだなーと思います。
結論：
「出す」＝「幸せな人生」といっても過言ではない（笑）
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２０キロも太ってしまったらさぞかし身体が重かったことでしょうね。たくさん溜め込んで、腸内環境も厳しかったでしょうからひょっとしておならも臭かったのでは～？ゴメンナサイ、余計な事でした。私、コロデトックスで腸クレンジングするまえはおならがたくさん出るし、臭かったのです。今は臭わないからこっそりおならができてうれしい？です。そうです、便もおしっこと一緒にするすると出ます。快便だと体調がかなりいいですね。
emiko様
ご指摘の通り、当時は体がかなり重かったです。
重みで足を痛めたりしました。
相撲取りのように大きな体になってしまいました。
おならこっそり、、、はい、とってもよく分かります。
快便は健康のバロメーターですね。