確実にやせる!計算いらずのカロリーブック (講談社SOPHIA BOOKS)
植森 美緒
講談社 刊
発売日 2002-09
オススメ度：★★★★

大体のカロリーが分かるようになる 2005-05-18
この本は、ダイエット目的の本ですが、僕みたいな男性が、
自分が食べている食事が、大体どれくらいのカロリーが
あるかが分かるようになる本です。
すごく分かりやすく、細かい計算などが出てこないので、
楽しく読むことができました。
自分が思っているより、カロリーってとっているもんだなと
知りました。

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