やせる!きれいになる!指ヨガ
井藤 尚文 /深堀 真由美
マキノ出版 刊
発売日 2006-08
オススメ度：★★★★
とっかかりにいいです 2007-01-21
まだ始めたばかりですが、朝布団で目が覚めたときと、夜布団に入って寝る前にやってます。
とにかく寝つきが悪い・寝起きが悪いのが悩みでしたが、夜は指ヨガやってる最中にウトウトしてくるし、朝はかなり意識がシャン！として、このままおきればエンジン全開って感じです。
手軽で辛くないのでとてもいいのですが、まだ数日しか試しておらず、その他の効果については未検証なので星４とさせていただきました。
[PR]インフォトップブログ