晩ごはんダイエットレシピ―二度と太らない体を手に入れる! (TJ MOOK)
美波 紀子
宝島社 刊
発売日 2006-12
オススメ度：★★★★★
目からうろこ・・・？ 2007-07-30
この本を読んで、いかに今までの生活が太るよう、太るようにしていたか気づきました。
夕食の献立なんて、まさにエネルギーになるようなものばかり食べていました。
この本を手にしてから、夕食時に一切ご飯は食べていません。
ご飯の代わりに冷奴を食べています。ただレパートリーがないのでこの本を購入しました。
まだレシピどおりには作っていませんが、簡単に出来そうなものばかりで気合が入ります！