ダイエット&健康管理に役立つカロリー早わかりBOOK―すぐに役立つ〈ハンディー版〉
岩崎 啓子
永岡書店 刊
発売日 2005-06
オススメ度：★★★★
即戦力！ 2007-08-20
私は現在ダイエット中で、カロリーがとても気になります。
もう一冊分厚いカロリーブック（素材など細かく分類されているもの）を持っているのですが、携帯用にこちらを購入しました。
予想していたよりもとても簡単で使いやすいです。
テイクアウトのお惣菜やお弁当、大手外食産業のメニューなどが写真付きで載っていて
外食が多い人などにはとても役に立つと思います。
（細かく「ほうれんそう30ｇ、ハム2切れ…」など計算するのが面倒で食餌療法を断念する人も多いのではないでしょうか？）
メニューを選ぶときなどささっと見られて、「即戦力有り！」という感じです。