オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる
小倉 義人
三栄書房 刊
発売日 2007-03
オススメ度：★★★★★

なるほど！！ 2007-07-31
藤田弓子さんの本を読んで「オグラ式」に興味を持ったので、

購入しました。

ほとんど「運動」という運動ではないのですが、

だんだん下腹がひっこんできました♪

これなら続けられそうです！！

ボディコントロールはダイエットではない・・・・

毎日の生活のほんのちょっとの習慣を見直すことなんですね！！

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