日本人の食生活が、ここ数十年で大きく変化したという事は
先日お話ししましたね。
http://cho-kirei.com/archives/1790

今は、昔と違って、世界中からいろいろな食べ物が
輸入されてきていて、簡単に手に入りますよね。

いつでもどこでもおいしいものを食べられるように
なりました。

そこでちょっと問題が。。。

というのも、肉類や乳製品を食べる量が飛躍的に増えてしまったにも
かかわらず、
穀物や野菜を食べる量がグーンと減ってしまったのです。

腸の長い日本人にとっては、これは由々しき問題！

しかも、
コンビニやファミレスに行けば、本当にいつでも食べたいものを
食べたいだけ食べる事が出来るわけです。

コンビニもファミレスも、今や年中営業しているのが当たり前みたいに
なっていますが、
この当たり前が落とし穴。

だからといって、不規則な時間帯に食べてしまっては、
これはまずい！

この「当たり前」に慣れてしまって、
いつの間にか腸の調子を悪くしている場合も
本当に多いのですね。

気をつけましょう！

教訓：
当たり前を疑ってかかれ！

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