日本人女性の50%が便秘?

日本人女性の50%が便秘?

突然ですが…

20代から30代の日本人女性
そのうちの50%が
なんと、「便秘」だそうです。

あなたは、大丈夫ですか?

で、なんで、便秘がこんなにはやってしまったのか…?

その秘密をさぐってみました。

まず…、

食の欧米化。

昔の日本の和食は良かったんです。

でも、レストランが日本にもたくさんできて、

洋食も普通に食べるようになって…、

そこから、便秘が増えてきました。

なぜ?

それは、やはり、食物繊維をとる量が
すっごく減ったからです。

昔の日本食は、お漬物があったり、
おひたしがあったり、
近所の畑で取れた新鮮で栄養価の高い野菜があったりと

腸にはとってもよい食事だったのですね。

この食物繊維が減ってしまった結果、
便秘に。

で、便秘になると、いろんな悪い影響が
体に起きてきますが、それはまた次回!

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