おなら、困ります。

我慢すると体に悪そうだし。

この「おなら恐怖」から脱出するためには、おならが出なくなればいい。

おならの原因に、腸にたまった宿便があげられます。

ということは、この宿便が腸の中に無ければいいのですよね。