ビールには、利尿作用があります。

 これが実は、潤いを奪ってしまう元になっています。

体の水分を外に出す働きがあるのですね。

でも、暑い日はビールを飲みたくなることもありますよね。

そういう時は、ビールを少しだけにするといいです。

といってもなかなか難しい場合は、ビールを飲む前に、お水を飲むといいです。

もちろん、キレイな天然水です。

そうすることによって、ビールの飲みすぎを防いでくれます。

でも、お水を飲むと太るんじゃない？

と思われた方、大丈夫です。

お水をたくさん飲むと、体の代謝があがります。

循環が良くなるのですよね。

そうすると、逆に脂肪が燃焼しやすくなることが分かっています。

なので、お水をなるべく1日に2リットル以上飲むといいです。

腸を元気にして、根っこから美人に！
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