前回、
水を飲まないと便秘になる、、、
ということをお話しました。
http://cho-kirei.com/archives/1360
ところが！
水を飲むと太るんじゃないの！？
という心配もあるのでは…。
う、、、
太りたくないけど、
便秘もいやだ～！((+_+))
どうしよう、、、？
でも、大丈夫。
お水をたくさん飲むと、
便秘が解消しますよね。
理由は前回書きましたが、
http://cho-kirei.com/archives/1360
便が柔らかいままでいられるからです。
便秘が解消すると、
腸がきれいになります。
腸がキレイになると、
新陳代謝が上がって、
太りにくい体質になっていきます。
だから、水をたくさん飲むと、
かえって肥満を防げたりするんですね～。
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