健康な人の共通点って…？
いろいろあると思いますが、腸が活発に動いているのも、共通点の一つです。
腸が活発に動いている人は、お腹の中に便が停滞しないので、停滞によって発生する毒素の発生もありません。
だからそれを体の中で一生懸命分解しようとして、それが分解しきれずに皮膚の方へ出てしまう肌荒れなどもおきなくなってきます。
それどころか、肌の細胞一つ一つに、腸から吸収された良い栄養が送られていくので、肌がみずみずしくなって、透明感が出てきます。
もちろん、冷えやむくみも解消していきます。
全身の細胞一つ一つのレベルで、ぐんぐん元気になっていきます。
体全体の感じとしては、とても軽い感じになってくると思います。
そうなると、気分も冴えてきますし、大げさに聞こえるかもしれませんが、運も上がってきます。
明るく元気な人のところには、良いことがたくさん舞い込んでくる様になっていきます！
腸の元気をサポートする秘密兵器はこちら！
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突然ですが、あなたの「もと」って
何だかわかりますか？
あなたは、
毎日、何かを食べたり飲んだりしていますよね。
つまり、栄養です。
あなたの「もと」は栄養です。
毎日、食べたり飲んだりしているもので
できているのです。
って、当たり前な事なのですが、、、
そして、あなたの「もと」となる栄養を、
毎日吸収してくれている場所が、胃や腸なのです。
だから、食べたり飲んだりしている物が、
悪い物であったら、真っ先に悪影響を受けてしまうのが、
胃や腸なのです。
しかも、それだけではありません。
胃や腸で吸収されたものは、
栄養だけではなく、その悪いものさえも、
血管という体中に張り巡らされたパイプラインに乗せて、
全身に届けられてしまいます。
そして、体中の細胞は、 仕方がないので、
その悪い材料を使って、体を作っていきます。
だから、胃腸にダメージを受けているということは、
体全体にも悪い影響が行き渡りやすくなっていると
いうことなのですね。
なので、食生活に気をつけるのはもちろんのこと、
年に一度は、腸を大掃除することも大切になってきます。
そして、腸を大掃除するのに、
簡単、飲むだけのアメリカでとても人気があるサプリメントを
こちらではご紹介しています。
このメルマガを読んでいる方ならすでにご存知だと思いますが、
腸をキレイにしていく事が、本当の美人の秘訣なのですね。
そのサプリメントとは、、、
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今すぐ！
先日は、
ちょうキレイになるための、「でるもんね」という商品はきくのかどうかということを、
ブログに書きました。
↓ ↓
http://cho-kirei.com/?p=774
これに対して、さらら様より、コメントをいただきましたので、
ご紹介させていただきますね。
こんばんわ。
「でるもんね」の効果ですが、只今とても実感しています。
もう２ヶ月目に突入していますが、お通じがとてもスムーズに大量に出ています。
今まで昨年始めに始めたストレッチのお陰で、一日２，３回はありましたが、
休みの日でも何度もお通じがあったのは、「でるもんね」だけです。
又、デトックス効果の為か、外見に嬉しい変化がありました。
免許証の更新で写真を撮ったら３年前のそれと比べると明らかに表情がすっきり、
顔の色艶も良く、別人!?と思う程です。
半年に一度通っているマッサージに行ったら
「どうしたの？ すごく若返っている！」
との驚きの声を頂きました。
職場でも「急にきれいになったけどどーしたの！？」と
女性として幸せな反応頂いています。
先のマッサージの先生曰く腸デトックスは体にいいし、
腸から人は酸化が始まるから、これからも続けた方がいいとのことでした。
私も値段が～とか、好転反応が怖い～とか色々な理由をつけて手を出すのが遅かったです。
が、モノは試しです。ぜひ！トライしてみて下さい。
ということでした。
さららさん、感想レポートありがとうございました！
これを読んで、早速「でるもんね」のことをもっと知りたーい！
自分もやってみたーいという方は、今すぐこちらをご覧くださいね。
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またまた、アメリカに行ってまいりました。
今度はホールフーズというオーガニックのお店を訪ねて参りました。
（右の写真はホールフーズの駐車場の入り口の看板。
一番上にホールフーズマーケット（WHOLE HOODS MARCKET）と書いてある）
↓ ↓
http://cho-kirei.com/?p=751
そこでも、なんとサプリがズラーッと並んで売っていました。
特に注目なのは、消化の健康についてのサプリがたっくさん売っていたこと。
こんなに売っているということは、それだけ需要があるということが
想像できますね。
消化といえば、胃や腸。
このブログでもテーマにしている腸の健康についてみんなが考えていて、
このようにいい物が製品化されています。
（こちらをクリック
http://cho-kirei.com/wp-content/uploads/2008/02/image.jpg
すると、右側で斜めになっている看板に「Digestive Health」と書いてあります。
Digestiveとは消化のことです。）
私がいつもお勧めしている製品にもスーパーダイジェストといって、
胃腸の活動を助ける消化酵素がたっぷり入ったものがあります。
こちらのリンク先
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の、「製品案内」のページに詳しく説明が載っていますので、ご覧ください。
これは善玉菌を補給し腸内バランスも整えるので、現代人にとって必須です。
なぜなら、抗生物質で善玉菌がやられてしまっているから。
よくお医者さんに行くと、ちょっと風邪だったりすると
なにかと抗生物質を処方されたりしますよね。
あの抗生物質が実は善玉菌を激減させているのです。
だから、いっしょに整腸剤といって胃薬のようなものを処方されたりしますよね。
抗生物質はアンチバイオティクスといって、
アンチ（反対）バイオ（生き物）なのです。
生き物に反対している薬なのですね。抗生物質というのは。
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何を食べたらいいのか？
今日はそのことについてお話します。
食べすぎちゃいけないものは、肉類。
少々はいいのですが、食べ過ぎはダメ。
そして、穀物、野菜、豆、海藻など、植物系の食事が
腸には本当にいいのですね。
プラス、きれいなお水を飲む事。
水道水をそのまま飲むのはダメでしたね。
http://cho-kirei.com/?p=742
ちゃんと浄水器できれいにしたお水を飲むか、
または、
天然水を飲む。
今は、自宅でサーバーを置いていつでも天然水が
飲めるサービスがありますよね。
私の家にもありますが、便利です。
電話をかけると、１１リットルのタンクに入ったお水を
２本持ってきてくれます。
夏なんか、汗だくになってお兄さんが運んできてくれます。
このように、
食べ物やお水に気をつけていると、
毎日の事なので、
その積み重ねで、体がどんどん元気になっていきますよ。
年に一度のお手入れで、体絶好調！そしてキレイ！
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日本人の３人に一人はガンで亡くなっています。
しかも、そのうち、大腸がんで亡くなっている割合が
年々増えてきています。
大腸で発生した毒素が
身体中を巡って、
吹き出物、
口のいやなにおい、
体のいやなにおい、
むくみ
なども引き起こしてしまいます。
人間の健康は、腸が握っているといってもいいくらいだと思います。
腸がきれいになると、
毒素を分解する必要がぐっとへるので、
肝臓が助かります。
たくさんお酒を飲む人は、肝臓が悪くなることが多いのですが、
これはアルコールに含まれる毒素を、せっせと分解しなければならなくて、
くたくたに疲れてしまうのです。
でも、肝臓は沈黙の臓器と言われているくらい、
へとへとになっても、「痛い」って言いません。
がまん強くて、「痛み」という合図で私達に知らせてくれないのです。
痛みを感じる頃には、すでに大変な事になっている、、、
という、心配な臓器なのです。
でも、普段から、お酒を飲み過ぎないようにして、
食べ物も、腹８分目で、野菜をたくさん食べるようにすれば、
大丈夫です。
さらに、年に一度は、私がいつもオススメしているような、
腸の大掃除をすれば、バッチリです。
とくに、まだ一度も腸の大掃除をした事がない人は、
今すぐ注文して、すぐに始められるといいと思いますよ。
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体験談を読むと分かると思いますが、
本当にすごいんです。
すぐにドカーン！ と、、、、
あとは試してからのお楽しみ。
そうそう、もうひとつ大事な事を言い忘れていました。
肝臓が元気だと、生活習慣病の予防にもなるのです！
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日本人の食生活が、ここ数十年で大きく変化したという事は
先日お話ししましたね。
http://cho-kirei.com/archives/1790
今は、昔と違って、世界中からいろいろな食べ物が
輸入されてきていて、簡単に手に入りますよね。
いつでもどこでもおいしいものを食べられるように
なりました。
そこでちょっと問題が。。。
というのも、肉類や乳製品を食べる量が飛躍的に増えてしまったにも
かかわらず、
穀物や野菜を食べる量がグーンと減ってしまったのです。
腸の長い日本人にとっては、これは由々しき問題！
しかも、
コンビニやファミレスに行けば、本当にいつでも食べたいものを
食べたいだけ食べる事が出来るわけです。
コンビニもファミレスも、今や年中営業しているのが当たり前みたいに
なっていますが、
この当たり前が落とし穴。
だからといって、不規則な時間帯に食べてしまっては、
これはまずい！
この「当たり前」に慣れてしまって、
いつの間にか腸の調子を悪くしている場合も
本当に多いのですね。
気をつけましょう！
教訓：
当たり前を疑ってかかれ！
お疲れの腸を、ばしっと元気にするのはこれ。
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今日は、日本人の腸はなぜ長い？
についてです。
日本人の腸は長いのです。
欧米人と比べると。
これは昔から、穀物など、繊維の多いものを食べてきたからです。
消化の為に、長い腸が必要になって、そのように変化してきたのですね。
このように、日本人の腸は長いのですが、
ここ数十年で日本人の食生活が大きく変わってしまいました。
というのも、肉食の文化が欧米から入ってきました。
お肉って、お腹の中で腐敗しやすいのですね。
ということは、日本人の長い腸にとっては、
すごく調子が悪いですよね。
だから、みんな腸のクレンジングということを言い始めているのですね。
でも、欧米では、すでに腸をきれいにするという考え方は、
前からあります。
欧米人たちは腸の長い日本人以上に、
腸にいいことを知っています。
スーパーで普通に腸の調子を整える天然ハーブのサプリメントが売っています。
そういうものを飲むのが、健康に気をつけている人たちにとっては当た
り前になっているのですね。
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無料ですぐに結果が出ます。(^^)
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塩素は、
腸に入ると、
善玉菌を殺してしまいます。
(´△｀) えっ?
すると、悪玉菌がのさばってきます。
こうなると、腸の中で異常発酵が起きます。
つまり、有毒ガスがどんどん発生して、
おならや便が異常に臭くなってきます。
だから、お水は、天然水か、
浄水器を通した水道水がいいですね。
この有毒ガスが、血管に入り、体中をめぐって
吹き出物やアトピーなどの肌荒れの原因にもなっています。
でも大丈夫。
朝晩、飲むだけで、体の中からキレイに元気に美しくなれちゃいます。
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こんにちは。
たくさんお水を飲みましょう！
ということを、いつも書いていますが、、、
どんな水でもいいということではありません。
(￣◇￣;)エッ
じゃあ、水道水はどうなの？
と思うかもしれませんが、
水道水には、消毒をするときに使われる塩素が
残っていて、それが腸内のバランスに悪影響を与えます。
(￣◇￣;)エッ
(￣◇￣;)エッ
だから、浄水器を使って、最低限でも塩素を
取り除く必要があります。
じゃあ、お水を沸かせばいいんじゃない？
って、よく言われるんですが、
これも違います。
(￣◇￣;)エッ
(￣◇￣;)エッ
(￣◇￣;)エッ
水道水の中に含まれる塩素が、
トリハロメタンに化学変化を起こしてしまいます。
ちなみにトリハロメタンは 、塩素より発ガン性が高いのです！
だから、やっぱり浄水器を使うか、
天然水を飲むといいのですね。
朝晩飲むだけで、腸の大掃除完了！
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臭いうんちやオナラが出るときは、
毒素が発生しているんですって！
専門的には、
インドール、
スカトール、
アミンなどです。
要するに毒ガスみたいなものです。
そんな大変なものが
お腹の中にあって、
いいはずはありません！！！！！！
さっさと、出しましょうね。（＾＾；
出す方法については、次回書きます。(ーー;)
【関連情報】こちらも参考にしてみてくださいね。
体重計、こわーい（汗）
http://cho-kirei.com/?p=733
あなたの腸を調べませんか？
http://cho-kirei.com/?p=723
オナラはなぜくさいか？
http://cho-kirei.com/?p=716
キレイになってしまう秘訣、ついに公開！
http://cho-kirei.com/?p=712
体の「におい」の原因は、「うんち」だったなんて…！ 宿便と体臭の関係とは…？
http://cho-kirei.com/?p=698
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アメリカに時々行きますが、そこで驚くこと…。
それは、サプリメントが進んでいる！
ということです。
アメリカのスーパーに行けば、
サプリメントがズラーッと並んで売っています。
アメリカのサプリ販売事情
なぜこんなにサプリが普及しているのか、少し調べてみました。
すると…、
アメリカでは、
「このサプリは効く」ということを保証したわけです。
日本はまだまだ全然そこまで行っていませんが…。
そこで、高い医療費に困ってしまったアメリカの人たちは、
すると次に知りたいことは、
どのサプリを飲んだらいいのだろう？
ということですよね。
この症状のときは、どのサプリ？
です。
で、こんな本がアメリカではベストセラーで、
しかもロングセラーになっているんですね。
アメリカのサプリ情報
この本は、大型本で、日本でよくある『家庭の医学』
どの病気にはどのサプリが聞くのかいいのか、
これがアメリカの常識になっています。
日本では翻訳本すら出ていません。
アメリカのサプリ事情 出しても売れないからでしょうね。
なぜなら、活用できないからです。
サプリがスーパーで売っていないからです。
種類がすごく少ないからです。
日本では取り扱えない成分とかもあるみたいです。
ダイエットに必須のオオバコもたくさん売っていましたよ！
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（そのときの証拠写真(^^)/）
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【美】と健康の、超カンタンな秘訣
今日は、海外の書籍から、とっても大事な情報をお届けします。
『Digestive Wellness』
（消化器系の健康という意味のタイトル）
http://tinyurl.com/2hjj57
この本には、美と健康のために、
とっても大事なことが書いてあります。
体の元気の元は、免疫力です。
悪い物質に対する抵抗力です。
この免疫力を作り出す細胞が、
体の中にあるのですが、
そのうちの、なんと７０パーセントが
お腹の中にいるのだとか。
腸をキレイに！
だから、昔からお腹が健康にとって大事と
言われているのですね。
腹巻とかありますもんね。
お腹冷やしちゃダメ！とか。
だから、胃や腸をケアするのはとっても大事なことなのです。
そこで、手始めにオススメなのが、
【プロバイオティクス】なのです。
え？
「プロバイオティクス」って何？
新語辞典によると…
生物の腸内バランスを改善し、その生物の持つ抵抗力や免疫力
を維持・増強するような、生きた微生物のこと。“治療医学”
から“予防医学” に変化する医療界の潮流の中で、抗生物質
（アンチバイオティクス）に対比して言われるようになった
もの。予防的にプロバイオティクス乳酸菌（の入った食品）を
食べることなどで、人間自身が持つ免疫力を高めることなどが
可能とされる。近年は、これを応用した乳製品などが多く
知られるようになった。
ということです。
つまり、【美と健康の元】ということです。
しかも、最近注目されています。
健康雑誌やネットなどで良く見かけるようになりましたね。
では、
腸内細菌が元気じゃないと、
どんな影響が体に現れるのでしょうか…？
代表的なものが…、
・便秘や下痢。
・アレルギーや喘息。
（最近の研究では、抗生物質に頼っている子供たちがこれらの
病気になるより多くの危険があると、報告されています。）
・環境アレルギー※
（もうひとつ、最近の研究では、プロバイオティクスを飲むと、
環境アレルギーの人々の徴候がかなり良くなることが分かって
います）
※環境アレルギー
ペンキ、殺虫剤、カーペット、香水等、家の中にあふれかえる
化学製品が、過激なアレルギー症状を引き起こしている。
「化学物質過敏症」
環境アレルギー
・にきび
（オーストラリアの研究チームによると、腸に良い影響を
及ぼすバクテリアの不足が、にきびの原因の一つであると
報告しています。）
・腸の透過性
（ようするにしみこみやすさ。これが高いと、普段より大量に
血液中に消化しきれない食品や大きな粒子が流れ込み、人に
よっては免疫システムがこれらのアレルゲンに猛攻撃をし、
激しいアレルギー反応を引き起こす。潰瘍性大腸炎、
クローン病、肝機能障害を引き起こすこともあります）
そして、さらに恐いのは、
抗生物質、経口避妊薬、酸性遮断抗体、副腎皮質ステロイド
など化学療法は、あなたの腸の良いバクテリアを壊して
しまいます。
そして、そのままにしておけば、それは回復しないかも
しれません。
では、ヨーグルトは？
はい、確かに、乳酸菌で、善玉菌で、体に良い影響を
及ぼします。
しかし…、
絶対量が全然足りません。
だから、プロバイオティクスを取ることを、オススメ
するのです。
そこで、プロバイオティクスがしっかり補給できて、
しかも腸もすっきりキレイになってしまう、
化学物質ではない、天然ハーブが唯一日本で手に入ります。
これは僕がいつもオススメしているコロデトックスという
ものです。
こちら！
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今日は、ちょっと難しかったですか？ (;^_^A アセアセ・・・
でも、大事なことなので、細かいところまで全部書きました。
あなたの「美」と「健康」に、今日の情報を役立てて
くださいね。
(=⌒ー⌒=)ノ～☆・゜:*:゜バイバイ゜:*:゜・☆ヾ(=⌒ー⌒=)
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前回までは、
腸の中を大掃除して、善玉菌を補給してあげれば、
どんどん美人になっていくことをお話しました。
では、今回は、どのようにして腸の中を
根こそぎ大掃除していくのかということを
見ていきましょう。
腸内洗浄には、今のところ、大きく分けて2種類あります。
１つ目は、
力ずくで洗い流す方法。
いわゆる浣腸（かんちょう）とかですね。
そして、もう１種類は、
天然のハーブを飲んで、調子を整えていく方法。
こちらは、より自然な方法なので人気があります。
そして、いろいろな製品があります。
お腹の中をお掃除するサプリはオオバコがメインです。
この「オオバコ」はアメリカでは、普通にスーパーなどで
棚にズラーッと並べられて、売っていたりします。
↓ ↓
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（アメリカで写真とって来ました！）
そうなんですよね。
アメリカでは、よく効くサプリは、
国からお墨付きのようなものをもらって、
販売されているんですね。
アメリカでは、医療費が高くなって、
国の財政がピンチになってしまったのです。
そのときに、よく効くサプリは
薬みたいに販売できるようになったんですね。
で、健康に気をつける人たちは、
「オオバコ」で腸を掃除するということは
常識になっているんですね。
だから、スーパーで売っているんですね。
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（アメリカで写真とって来ました！）
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今よりもっと健康になりたいと思っていますか？
それでは、簡単な方法をお知らせします。
それは、まず、生まれ変わるのにたった４ヶ月でOKなのです。
４ヶ月と言うと１２０日。
この間に、体中のほとんどの細胞が入れ替わってしまうのです。
なので、今から１２０日間かけて、これまでよりも良い栄養を取って、
良い生活習慣を続けるだけで、たった４ヶ月後には全く別人になってしまうのです！
ということは、体によいことをどんどん続けていくことを心掛けていくと、
４ヶ月経つたびに、前よりもっともっと良くなっていきます。
そこで、体の中をまず大掃除することをお勧めします。
そこでとても便利なのが腸のクレンジング。
これをすることによって、体内の老廃物（腐敗物）を取り除くことができ、
体をキレイにしなくちゃ！という働きをする酵素の無駄遣いを押さえることができ、
美容と健康の方へ、貴重な酵素をまわすことができてしまうのです！
このとっても便利な腸クレンジングはこちらから詳細がご覧になれます。
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日本人は肉食の文化は無かった。
だけど、戦後、日本人は肉を食べるようになってきました。
ところが、日本人は昔から穀類を食べていたので、
欧米人と比べて腸が長いのです。
その結果、肉を食べると、その長い腸の中で腐敗してしまい、
有毒ガスが発生し、腸を始め、体全体に悪影響を及ぼしてしまいます。
アメリカ人は、お肉を食べる習慣が昔からあった上に、
さらに良いことが実はあったのです。
実はアメリカの野菜はビタミンやミネラルなどの
栄養が一杯入っているのです。
というのも、野菜を育てる土そのものに栄養がたくさん
入っているのです。
日本はどうしても火山列島なので、基本的に火山灰の土壌なのです。
なので、土の中に栄養を生み出してくれる生物が少なく、
アメリカの豊かな大地と比べて、どうしても土地がやせているのですね。
なので、ビタミンやミネラルなどの栄養も少ない。
しかもお肉を食べても、その影響で酸性になってしまった
体のphバランスが中和されないんです。
そういう意味でも肉食が日本人の体に悪影響を与えてしまっています。
ほうれん草なんか、アメリカのものの５分の１という報告もあります。
だから日本で食事するときは、野菜を多めに摂ることをお勧めします。
そして、腸の調子もしっかりと整えておくことが健康で元気で
いつまでもキレイでいるために必要なのです。
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人はハッピーになると、免疫機能が上がります。
これは血液検査でも証明されています。
免疫機能って、
あなたの病気を防いだり、
病気を治したり、
肌をキレイにしたり、
体を元気にしたり、などなど
キレイになるためには、
とっても心強い機能なのです。
そんな超便利な免疫機能は、
ハッピーな気持ちになるだけで、
すぐに手に入ってしまうんです。
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キレイになるための最高のサプリが
「ハッピーな気持ち」なんですね。
好きな音楽を聴く。
感動的な映画を見る。
好きな画家の絵を見る。
好きな景色を見る。
心をハッピーにさせると、
それだけで、あなたの体が元気になって行きます。
ハッピーな気分になって、免疫を上げ、
さらに体の内側の腸も同時にキレイにして行けば、
相乗効果でもっと免疫が上がって行きます。
腸もご存知の通り、免疫を上げるための
とても大事な器官なのですね。
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キレイになるためのとっても簡単な秘訣。
それは体内にある「酵素」を無駄遣いしないこと。
「酵素」は毒素を分解して、肌荒れや、くすみ、それ以外にも、むくみ、頭痛、冷え性、貧血、便秘、痔、生理痛、肥満、乳ガン、口臭、おならなど、体に起こる様々な不調を改善してくれます。
この大切な酵素。
これはお金と同じで、コツコツ貯金をしていく習慣を付けていくことがとっても大事なのですね。
例えば、毎日、酵素たっぷりのお漬け物や、生の野菜をたくさん食べることを心掛けること。
そして、お酒やタバコが好きな人なら、それらの量を減らしていくこと。
お酒やタバコって、酵素を無駄遣いしてしまいます。
毎日お酒を飲んで、タバコもすって、食生活もアンバランスなら、毎日お金をじゃぶじゃぶ無駄遣いしていることと同じ！
そのうち破産してしまいます。
健康の破産とはつまり、、、死んでしまうということです。大げさではなく！
なので、良い習慣を身につけることが、キレイを作っていく為にはとっても大事で、しかも基本的なことなのですね。
根本からキレイになりたい人は、こちらがおすすめ！
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「よく噛んで食べよう」と昔から言われていますよね。
このよく噛むということが実はキレイになるためにとっても重要であることがわかっています。
よく噛んで食べることによって、胃や腸に入ってから消化を助けます。
消化を助けるということは、消化酵素を節約できるということ。
ところで「酵素」というのは体を健康に元気にイキイキとキレイにしていくためにとっても大切なもの。
このとっても大切な「酵素」を無駄遣いしないということが、キレイであり続けるためにとっても重要なことなのです。
さらに、腸もキレイにしておくと、もっと免疫が上がり、健康になっていきます。
健康でイキイキした人って内面から輝いていますよね！
そこで、腸をキレイにするなら、これが世界で一番のおすすめです(^^)
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「活性酸素」って知っていますか？
体の仲で悪さをする毒素です。
たとえば、細胞の中のDNAを傷つけてしまうと、
がんの発生の原因になってしまいます。
いわゆる健康な体では、
この活性酸素が体の中でできたとしても、
それを消してしまうことができるのです。
だけど、ストレスが多い毎日を送っていたりとか、
寝不足ばかりしていたりとか、
あと、食べ物の好き嫌いが多かったりすると、
この活性酸素を取り除くための
体の能力が低下してしまいます。
また、いつも体の芯からキレイにする事を
このメルマガでは提案していますが、
その理由の一つにこの「活性酸素」の発生を
未然に防ぐということもあるのです。
それは、たとえば腸の中に食べ物のかす（便のもと）が
長い時間とどまってしまうと、お腹の中で腐ってしまい、
毒素を発生させます。
このときに、体に害を及ぼす「活性酸素」も
たくさん発生させてしまいます。
だけど、普段から腸の調子を整えている人なら、
食べ物のカスはスムーズに腸を進んでいき、
腸にとどまってしまう事はありません。
そして、もしとどまってしまったとしても、
善玉菌など、腸の調子を助ける生きた菌が、
この「活性酸素」の猛毒を消してくれます。
それに加えて、心穏やかに過ごせるように、
ストレス解消の工夫をし、夜更かしもできるだけ避けて、
また、生の野菜をたくさん食べるように心がけていくと、
体にとってすごくいい相乗効果が期待できます。
そうやって考えると、病気って、突然なるものではないんですね。
これまでの生活の積み重ねでそれが決まるのですね。
このような体の単純だけど偉大な仕組みを少しずつ勉強して、
体にとって良いことを心がけていくだけで、
体はどんどん元気になっていくでしょう。
腸の調子をすっごく助ける善玉菌もたっくさんはいった、
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