DVDで簡単！１週間プログラム・すっきりヤセるヨガ スーパーダイエット編
鈴木 ももこ /Momoko Suzuki Powles
マックス 刊
発売日 2006-05
オススメ度：★★★★

動きがハード！ 2006-10-06
ヨガ本を買って3冊目。

著者　鈴木さんの声がすごく心地よくて好きなんですよね。

第1弾の本より逆立ちをしたりするので、

ちょっとハードな動きがあるけど、

動いた後には必ず緊張をほぐす動きが入るので、

第1弾より疲れがない気がします。

また、金曜日の体操後は、脚が軽く感じるんですよね。

始めて2週間ですが、少しずつ効果が出てるかも♪

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