お水を飲んでダイエットができるって知っていました？
水飲んだだけでも太りそう？
いえいえ、そんな事はありません。
体の調子を整えていって、循環の良い体になれば、お水を飲んで太る事はありません。
それどころか、体の隅々に良い栄養が行き渡るので、６０兆個の細胞が元気になっていきます。
肌もキレイになっていきます。
そうそう、お水を沢山飲むと、太らないだけではなく、ダイエット効果もあるのです！！！
お水と言っても、冷たすぎるのはダメです。
やや冷たいくらいのお水が最適です。
冬、おしっこをすると体がブルブルっと震えることがあるのですが、あれは、膀胱から温かいおしっこが急に出て行ってしまったために、その温度を保とうとして、体がブルブル震えて、体を温めているのですね。
そうやって、私たちの体は体温を一定に保とうとしてくれているのです。
なので、このしくみを上手くつかったのが「お水ダイエット」なのです。
やや冷たいお水をのんで、体を発熱させます。
このときにカロリーが消費されるのです。
お水を２リットルくらいしっかり飲む人と、そうでない人では３０％ぐらいも消費カロリーが違うそうですよ！
なので、よいお水をたくさん飲むと、キレイになるために、よいことがたくさんおきますね。
そして、ついでに腸の中もこちらのハーブを使ってキレイにして、お水ダイエットとの相乗効果を狙うのも上手い方法ですよ！
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知的女性のための「ちょうキレイ」入門
編集・発行：ちょうキレイ研究所 泉健一
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なんかすごくためになるお話でした。ありがとうございます。
こんにちは、戸ヶ瀬です！
ダイエットのためにいつも水を飲んでいますが、30%も差があるとは知りませんでした！
私は水道から汲んだ常温水を飲んでいます♪
水をたくさん飲むのは健康全般に良いですし、これからも積極的に飲んでいきたいと思います（＾＾
応援ボタンパーンチ！！( ﾟ∀ﾟ)＝○)３｀).∴ﾌﾞﾌｯ
はじめまして＾＾
華音と申します～～＾＾
水ってダイエットしてる時は必要ですよね。
＞お水を２リットルくらいしっかり飲む人と、そうでない人では３０％ぐらいも消費カロリーが違うそうですよ！
それは初めて知りました～！！
やっぱり重要ですね。
華音は常温か白湯で飲むようにしてるんですけど、ちょっと冷たいほうがいいのかな？
お腹も強いほうじゃないので白湯が一番多いですが頑張って続けまっす☆
ののさん、戸ヶ瀬さん、華音さん、コメントありがとうございます。お水って大事ですよね〜。
それだけで調子良くなったりしますしね。