お水を飲んでダイエットができるって知っていました？

水飲んだだけでも太りそう？

いえいえ、そんな事はありません。

体の調子を整えていって、循環の良い体になれば、お水を飲んで太る事はありません。

それどころか、体の隅々に良い栄養が行き渡るので、６０兆個の細胞が元気になっていきます。

肌もキレイになっていきます。

そうそう、お水を沢山飲むと、太らないだけではなく、ダイエット効果もあるのです！！！

お水と言っても、冷たすぎるのはダメです。

やや冷たいくらいのお水が最適です。

冬、おしっこをすると体がブルブルっと震えることがあるのですが、あれは、膀胱から温かいおしっこが急に出て行ってしまったために、その温度を保とうとして、体がブルブル震えて、体を温めているのですね。

そうやって、私たちの体は体温を一定に保とうとしてくれているのです。

なので、このしくみを上手くつかったのが「お水ダイエット」なのです。

やや冷たいお水をのんで、体を発熱させます。

このときにカロリーが消費されるのです。

お水を２リットルくらいしっかり飲む人と、そうでない人では３０％ぐらいも消費カロリーが違うそうですよ！

なので、よいお水をたくさん飲むと、キレイになるために、よいことがたくさんおきますね。

そして、ついでに腸の中もこちらのハーブを使ってキレイにして、お水ダイエットとの相乗効果を狙うのも上手い方法ですよ！
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　　知的女性のための「ちょうキレイ」入門

　　編集・発行：ちょうキレイ研究所　泉健一

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