今日は、このブログの読者さんから寄せられたコメントを紹介しますね。お寄せいただいたのは、ペンネーム「ありがとさん」です。ありがとうございます！（ここから）１ヶ月前から腸クレンジングを始めることができました。きっかけは、子宮筋腫ができていて子宮全摘と勧められたためです。この機会に身体をキレイにお掃除しよう〜そう思い取り組みました。１週間目に祝便が出たときは嬉しかったですね。で、１ヶ月経った今も出てきます。出ない日もあるのですよ。考えれば、腸はすごく長いし、生まれてからこの方繊維質一杯の食事をずっとしてきてないので無理ないのでしょう。宿便がでると、これはどこら辺の腸から出てきたのかなと考えたりして。腸さんには、「長いことごめんね、許してください、ありがとう、これからもよろしく、愛しています」と語りかけてトイレから出てきます。（ちょっとした至福の時になっていますo(^-^)o）わたしの場合は宿便が出るときは、なんとなく便秘気味（と感じる：そんな日でも１日２回出ているのですよ）のときに出てきます。一ヶ月後の感想肌がひと肌白くなってきめが細かくなってランクアップした感じです。特に手足の肌をみて感じます。身体が軽い。疲れを感じにくくなった、＝パワフルになってきている。腸のお掃除で栄養がダイレクトに届くのと目詰まりがなくなった負担がないからでしょうか。腸クレンジングに出会えたのは、ひとえに病氣になったおかげです。病氣や怪我・事故は人生のバランスを取るために起こってくることと言いますが、まさに転換期に良い商品に出会えたと感謝！！しております。（ここまで）前向きな発想をされていて、すばらしいですね！そんなありがとさんだから、より早く結果が出たのでしょうね。＞ 肌がひと肌白くなってきめが細かくなってランクアップした感じです。まさに、腸と肌が直結していることを物語っていますね（＾＾）本当に、おめでとうございます！ちょうキレイ体験をしたい方は、今すぐこちら↓　↓http://www.derumonne.com/coloa/33474/あなたの腸を根本からキレイにする「でるもんね」の詳細・お申込はこちら↓http://www.derumonne.com/coloa/33474/＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊知的女性のための「ちょうキレイ」入門編集・発行：ちょうキレイ研究所　泉健一HP：http://cho-kirei.com/E-mail：info@cho-kirei.com＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊

太っている人！
やせ過ぎの人！

どちらにとっても朗報があります。

それは、、、
腸の調子を整えると、太っている人はやせていきますし、
やせ過ぎで困っている人は、少し太ります。

なぜなら、腸の調子が良くなると、太っている人は、
代謝が上がり、老廃物をスイスイ排出していく体質になるからです。

やせ過ぎで困っている人にとっても、腸の調子が良くなることによって、
栄養がきちんと消化、吸収され、体の隅々まで健康な細胞に入れ替わっていきます。

そして元気も湧いてきます。

でも、長年の生活習慣で、いまさら、腸をきれいにしても手遅れなんじゃないの？

と考えていませんか？

はい、大丈夫です。

いつから初めても、手遅れと言う事はありません。

思い立ったとき、今この瞬間に、すぐに腸をキレイにしていってください。

すると、今年の夏は、理想のプロポーションで、元気に過ごせる事でしょう。

しかも、肌のつやや、透明感も出てきます。

腸と肌は密接に関係していて、腸の調子が肌の調子となって現れてきます。

さあ、今からでも間に合う！

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■胃薬ってありますよね。胃が痛いときや、もたれたりしたときに
飲みますよね。

■でもね、、、
「胃痛」や「胃のもたれ」の原因は、
消化酵素が少なくなっているからなのです。

■だから、
本当は、消化酵素を補給しなくちゃいけないんですね。

■サプリ先進国アメリカでは、
こんなときどうするのでしょうか？
スーパーに、「消化酵素」が入っているサプリメントを
買いに行きます。
そして、それを飲みます。
以上です。

■では、日本では？
「消化酵素」は市販されていませんので、
（法律で禁じられています）
お医者さんに処方してもらうか、
海外から輸入するかのどちらかです。

■うーん、ちょっと手間がかかりそうですね。
でも大丈夫なのです！

私がいつもご紹介している、
腸の調子をすっごく良くして、
中から外までキレイに美人にしてくれる製品には、

初めからちゃんと「消化酵素」も入っているのです！

腸をキレイにするだけではなくて、
調子も良くしてしまう「消化酵素」が入っているのです。

まさにオールインワンパッケージですね。
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■ちなみに、
胃薬を飲んでしまうと、
胃酸の分泌が抑えられ、
胃の粘膜が萎縮してきます。

すると、これは胃がんに発展していく
可能性があるといわれています。

■胃薬を飲むと
胃が悪くなる！？
ということですね。

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先日は、
ちょうキレイになるための、「でるもんね」という商品はきくのかどうかということを、
ブログに書きました。
↓　　↓
http://cho-kirei.com/?p=774

これに対して、さらら様より、コメントをいただきましたので、
ご紹介させていただきますね。

こんばんわ。
「でるもんね」の効果ですが、只今とても実感しています。
もう２ヶ月目に突入していますが、お通じがとてもスムーズに大量に出ています。

今まで昨年始めに始めたストレッチのお陰で、一日２，３回はありましたが、
休みの日でも何度もお通じがあったのは、「でるもんね」だけです。

又、デトックス効果の為か、外見に嬉しい変化がありました。
免許証の更新で写真を撮ったら３年前のそれと比べると明らかに表情がすっきり、
顔の色艶も良く、別人!?と思う程です。

半年に一度通っているマッサージに行ったら

「どうしたの？　すごく若返っている！」

との驚きの声を頂きました。

職場でも「急にきれいになったけどどーしたの！？」と
女性として幸せな反応頂いています。

先のマッサージの先生曰く腸デトックスは体にいいし、
腸から人は酸化が始まるから、これからも続けた方がいいとのことでした。

私も値段が〜とか、好転反応が怖い〜とか色々な理由をつけて手を出すのが遅かったです。
が、モノは試しです。ぜひ！トライしてみて下さい。

ということでした。

さららさん、感想レポートありがとうございました！

これを読んで、早速「でるもんね」のことをもっと知りたーい！
自分もやってみたーいという方は、今すぐこちらをご覧くださいね。
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今日は、メルマガの読者のBさんからいただいた質問をご紹介いたしますね。

（Bさん）
いつも勉強になるメルマガをありがとうございます。
質問ですが、宿便というものは実際に存在するものなのでしょうか？
また「でるもんね」の効果は本当にあるのでしょうか！

泉）
メールありがとうございます。

今どのような状況で、
今後どのような状況になりたいとお考えですか？

（Bさん）
腸の状態ですか？

高校１年の終わり頃から太りやすくなってきて、それまで好きなものを食べていたせいで宿便が溜まったのかと思ってます。
便意は食べ物に気をつけて2〜3日でやっと起きます。
１日１回は出てほしいです…

泉）
私も含め、「でるもんね」を使っている人から、１日２〜３回のお通じがある事例が数 多く報告されています。

腸の調子が上がると、免疫力も上がり、肌もきれいになり、
代謝も上がり、
良いことが沢山起きる事例が多数報告されています。

それはこちらのサイトの体験談でもご覧頂けます。
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（Bさん）
2〜3回とゆうのは事実なのですね。

すみません、もう１つお聞きしたい事があります。
宿便は実際に存在するものなのでしょうか？
存在しないと聞くこともありますが…(>_<) 泉） 私は、滞っているものが宿便と考えています。 実際に、多数の方から、「でるもんね」を実施したら、 たくさんの便が排泄されたと言う報告も頂いています。 （Bさん） そうですか、分かりました。 ・・・・・・・・・・ というわけで、腸の働きが鈍くなってくると、 腸の中の食べ物の残りの移動速度が落ちます。 すると、それが腐敗して、有毒ガスが発生します。 すると、それが腸の壁から吸収され、 血液に乗って全身を巡ります。 毒素なので、肝臓などで分解できない分は、 皮膚が代わりに解毒をしようとします。 すると、肌荒れがおきたりします。 スキンケアをマメにしても、肌荒れが なかなか治まらない場合は、 腸をキレイにしてみるのが近道だと思います。 くすんだ肌が、透き通った肌になった！という報告も 多々受けています。 また、お腹に滞っている老廃物を、 １日２〜３回は当たり前のように、 スポン！スポン！スポン！と出してしまいます。 ですので、プロポーションの鍵を握る ウエスト回りにとても良い効果が期待できますね。 この機会に、 あなたも体の内側から、スッキリキレイになってみましょう！ スッキリ美人になりたいときは人こちら！ ↓　　↓　　↓ http://www.derumonne.com/coloa/33474/ あなたの腸を根本からキレイにする「でるもんね」の 詳細・お申込はこちら↓ http://www.derumonne.com/coloa/33474/ ＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊ 　　知的女性のための「ちょうキレイ」入門 　　編集・発行：ちょうキレイ研究所　泉健一 　　HP：http://cho-kirei.com/ 　　E-mail：info@cho-kirei.com ＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊

冷え性で困っている方に朗報！

冷え性って、そもそも、どうしてなるのでしょうか？
それは、からだの代謝機能が低下しているから。

では代謝機能を上げるにはどうすればいいのか？

例えば赤ちゃんなんかは、代謝がめちゃくちゃいいですよね。

お昼寝しているだけで、背中がびっしょり水びたしみたいに汗をかきますよね。

沢山水分をとって、沢山汗をかいて。

細胞一つ一つが元気なのですね。

つまり、

赤ちゃん＝代謝機能が高い＝元気。

ここに冷え性解決へのヒントがあります。

そうですね。

代謝機能を上げるには、細胞一つ一つを元気にすればいいのです。

そうすれば、血液、筋肉、血管、リンパ、皮膚、骨、内蔵など、
身体中が元気になります。

そして、元気のもとは栄養ですよね。

人は栄養で出来ていますから。
「でも私は、毎日きちんと栄養取っていますよ。」

という声が聞こえてきそうですが、ただ食べているだけではダメです。

いい栄養を、きちんと機能している内臓がきちんと吸収して、
体のすみずみまでいい栄養をキチンと運ぶこと。

これが本当にとっても大事なのです。

とっても大事なので、もう一度書きます。

【いい栄養を、きちんと機能している内臓がきちんと吸収して、
体のすみずみまでいい栄養をキチンと運ぶこと。】

ということです。

そこで注目すべきは「腸」です。

腸が元気
↓
栄養がきちんと吸収できる
↓
栄養が体に行き渡り、元気になる。
↓
もちろん代謝も上がる。
↓
風邪を引きにくい。
↓
もちろん、夏バテもしにくくなる。
↓
それだけでなく、冷え性も治って、
↓
むくみだって取れてしまう！
↓
腸の中に老廃物がたまらないので、
↓
下腹ポッコリも解消。
↓
痩せている人の９割が快便という調査もあります。
↓
肌荒れの原因も、腸が汚れているのが大きな原因。
↓
お肌の手入れのその前に、お肌のもとでもある腸をキレイに大掃除しましょう！

【冷え性さよなら。】
【夏バテさよなら。】
【下腹ポッコリさようなら。】
【透明感のあるお肌こんにちは。】

という感じでいきましょう。

そんな感じでいきたいとあなたが思ったなら、
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前回は腸をきれいにすると、肌がきれいになるという事をお話ししましたよね。
http://cho-kirei.com/?p=766
そして、ダイエットも、、、というところで終わったと思います。

はい、今日は腸とダイエットの関係について凄い事実を、
こっそりお教え致しましょう！

それは、腸が汚いと太りやすい！　ドキッ！
ということです。

腸が汚い
　↓
腸の調子が悪くなるので、
　↓
腸の動きが鈍くなる。
　↓
すると、食べ物のかすが、長い間長の中にとどまってしまう。
　↓
すると、余分な脂肪分を腸から吸収してしまう。
　↓
ダイエットの大敵！

という仕組みなのです。

さらに恐ろしいのは、余分な脂肪分を吸収してしまうだけではなくて、
毒素が皮膚に回れば、肌荒れ、しみ、黒ずみなど、
お肌のトラブルの原因になります。

また、体臭や口臭の原因にもなっていきます。
また、便やおならがとても臭くなってしまいます。

そんな時は、年に一度の腸の大掃除。
車のオイル交換みたいに、腸も大事にいたわってあげましょう！
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おはようございます。

ご無沙汰しています。

近頃、肌荒れしてきていませんか？

じつは、肌と腸は良く似ています。
なぜなら、腸と肌は、毒素を体の外へ出す働きがあるからです。

だから、腸の調子が悪いと、肌の調子も悪くなってしまいます。
連動しています。

腸研究の内視鏡の新谷先生も、腸がきれいな人は病気にならないと
いっています。
ある、黒皮症の研究をしている博士も、腸がきれいだと、
肌も透き通ってキレイであると研究発表されています。

これほど肌と腸は密接な関係があるのですね。知っていました？

だから、肌荒れを気にして、その炎症だけを抑えようとしてあれこれ
薬を塗っても、じつはそれは根本解決にはなっていなかったのでした！
やはり根本解決は、腸の調子を整える事。

ところで、このブログでいつもご紹介させて頂いています、天然素材の
腸の大掃除サプリメントですが、こちらも、年に１回くらいの
定期検診のように、再度大掃除をされるといいです。
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なぜなら、１年前に大掃除したときに、
「ぎょえ〜！！！こんなものが私のお腹の中に入っていたの？？？」
と思ったのでは？
古いゴムホースの様な、あの恐ろしげな物体、、、、。

あのような凄いものが長年かけて、腸の中で作られてきたのですね。

だから、１年経っただけでも、少しは老廃物がたまってきているんです。
それを、今、さささっとキレイにしてしまう。

すると、１年前に大掃除した時のように、ピカピカのピンク色の腸に
なりますよ〜♪

え！？
まだ、１度も腸の大掃除をしたことないって？？？

もう、そういう人はすぐに申し込んで、腸の大掃除をしてください。

なんじゃこれー！
とびっくりする様なものが、どどどーーん！と出てくる可能性大です(^^;

しかも肌の露出が増える夏が来ますよね。

きれいなだけでなく、ダイエットも、、、
（つづく）

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日本人の5人に1人を悩ませている、それが花粉症です。

今日は花粉症の原因について考えてみましょう。

それを説明する前に、では、まず、なぜ花粉症の人は鼻水や
くしゃみが止まらなくなるのでしょうか？

わかりますか？

それは、花粉を外に出そうとしているからです。

でも花粉症ではない人は、そんなことしなくても普通に花粉
をシャットアウトできます。

一方、花粉症にかかっている人は、花粉をシャットアウトす
るのに鼻水やくしゃみを連発して大騒動となるのです。

この違いはいったい何なのでしょう？

花粉症じゃない人は、花粉を静かにシャットアウトしていま
す。

どちらもシャットアウトしています。

シャットアウトの仕方が、花粉症の人とそうでない人で違う
わけです。

では、その差はどこから来るのでしょうか？

それは、、、

くしゃみ鼻水で「大騒ぎ」しないでシャットアウトできる物質が
体の中にあるかどうかで決まります。

この物質のことを専門用語では「抗体」といっています。

難しいので「花粉レンジャー」と命名しましょう。

この「花粉レンジャー」2タイプあって、静かに仕事を片付
ける「クールな花粉レンジャー」と、大騒ぎしながらドタ
バタと花粉をやっつける「ドタバタ花粉レンジャー」に分かれます。

そして、花粉症の人には、「クールな花粉レンジャー」が
体内にいないのです。

「クールな花粉レンジャー」がいれば、静かに花粉を
やっつけます。

もちろん、くしゃみ、鼻水もありません。

でもこの「クールな花粉レンジャー」が不在だと、
「ドタバタ花粉レンジャー」が緊急出動することに
なってしまうのです。

本当はこの「ドタバタ花粉レンジャー」は、腸の中の
寄生虫を撃退する任務を負っています。

でも「クールな花粉レンジャー」がいない人の体では、
「ドタバタ花粉レンジャー」が出動するしかないのです。

でも、やっつける相手が違いますので、要領をつかめず、
悪戦苦闘の末、くしゃみ鼻水を連発させてしまうのです。

ということで、だんだん答えが見えてきましたね？

そうです。

花粉症をおさえるためには、「クールな花粉レンジャー」
に復活してもらえばいいのです。

でも、どうやって？

それはですね、、、

「クールな花粉レンジャー」が生まれる場所を、
きちんと整備すればいいのです。

では、「クールな花粉レンジャー」が生まれる場所は
いったいどこでしょう？

はい、だいたいもう分かってきましたね。

そうです。

「腸」です。

腸は免疫をつかさどる場所です。

腸がきちんとメンテナンスされて、健康で正常に
機能していれば、体全体の免疫力は自然に上がります。

もちろん花粉に対応する任務を負っている
「クールな花粉レンジャー」も、当たり前のように
存在することができます。

すると、花粉が飛んできたって、クールに仕事を
処理してくれます。

くしゃみ、鼻水とはオサラバできます。

では、どうやって腸の調子を上げていけばいいの？

はい、それにはこれがイチバンです。

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今すぐ準備して、花粉の季節を楽に過ごせるようにしちゃいましょう！

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前回は、アメリカでは腸の消化を助けるサプリが
普通にスーパーでズラーッと並べて売っているという写真を
見ていただきました。

http://cho-kirei.com/?p=751

いつも言うようにアメリカのサプリ事情は
日本よりうんと進んでいます。

そこで、今回は、腸とお肌の関係について、
少し考えていきましょう。

突然ですが、キレイな肌を手に入れる方法、ご存知ですか？

かかさずお肌の手入れをすること？

そうですね。でもそれだけじゃありません。
何だと思いますか？

じつは、キレイな肌の人にはある共通点があったのでした。

それは、、、腸もキレイなこと。

腸の中をのぞいてみると、
肌がキレイな人は腸もキレイなピンク色をしているそうです。

これは人は、『病気にならない生き方』の新谷先生が
いつもおっしゃっていることですね。

腸がキレイなピンク色をしていて、弾力があって、
そして良く動くようだと、肌もキレイに透きとおって、
プルンプルンに弾力があるそうです。

逆に肌に問題がある人は、腸の中も赤黒かったり、
充血していたり、憩室（けいしつ）といって
1センチくらいの穴ぼこがあいてそこに食物のカスがたまって
炎症を起こしたり、腸のぜん動運動が少なかったりします。

ぜん動運動とは、腸がぐにゅぐにゅと動いて働くことです。
正常な腸はぜん動運動もしっかりします。

だから、肌の調子を見ていると、腸の調子も分かってきます。

キレイな肌を保つためには、じつは表面を磨くだけじゃなくて、
内側も磨くことが大事だったのですね。

ではどうやって、内側を磨いていけばいいのか？

それは次回お話しますね。

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またまた、アメリカに行ってまいりました。

今度はホールフーズというオーガニックのお店を訪ねて参りました。

（右の写真はホールフーズの駐車場の入り口の看板。
一番上にホールフーズマーケット（WHOLE HOODS MARCKET）と書いてある）
　　↓　　↓
http://cho-kirei.com/?p=751

そこでも、なんとサプリがズラーッと並んで売っていました。

特に注目なのは、消化の健康についてのサプリがたっくさん売っていたこと。

こんなに売っているということは、それだけ需要があるということが
想像できますね。

消化といえば、胃や腸。
このブログでもテーマにしている腸の健康についてみんなが考えていて、
このようにいい物が製品化されています。

（こちらをクリック
http://cho-kirei.com/wp-content/uploads/2008/02/image.jpg
すると、右側で斜めになっている看板に「Digestive Health」と書いてあります。
Digestiveとは消化のことです。）

私がいつもお勧めしている製品にもスーパーダイジェストといって、
胃腸の活動を助ける消化酵素がたっぷり入ったものがあります。

こちらのリンク先
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の、「製品案内」のページに詳しく説明が載っていますので、ご覧ください。

これは善玉菌を補給し腸内バランスも整えるので、現代人にとって必須です。
なぜなら、抗生物質で善玉菌がやられてしまっているから。

よくお医者さんに行くと、ちょっと風邪だったりすると
なにかと抗生物質を処方されたりしますよね。

あの抗生物質が実は善玉菌を激減させているのです。
だから、いっしょに整腸剤といって胃薬のようなものを処方されたりしますよね。

抗生物質はアンチバイオティクスといって、
アンチ（反対）バイオ（生き物）なのです。

生き物に反対している薬なのですね。抗生物質というのは。

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何を食べたらいいのか？
今日はそのことについてお話しします。

食べすぎちゃいけないものは、肉類。
少々はいいのですが、食べ過ぎはダメ。

そして、穀物、野菜、豆、海藻など、植物系の食事が
腸には本当にいいのですね。

プラス、きれいなお水を飲む事。
水道水をそのまま飲むのはダメでしたね。
http://cho-kirei.com/?p=742

ちゃんと浄水器できれいにしたお水を飲むか、
または、
天然水を飲む。

今は、自宅でサーバーを置いていつでも天然水が
飲めるサービスがありますよね。

私の家にもありますが、便利です。
電話をかけると、１１リットルのタンクに入ったお水を
２本持ってきてくれます。

夏なんか、汗だくになってお兄さんが運んできてくれます。

このように、
食べ物やお水に気をつけていると、
毎日の事なので、
その積み重ねで、体がどんどん元気になっていきますよ。

年に一度のお手入れで、体絶好調！そしてキレイ！
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日本人の３人に一人はガンで亡くなっています。

しかも、そのうち、大腸がんで亡くなっている割合が
年々増えてきています。

大腸で発生した毒素が
身体中を巡って、
吹き出物、
口のいやなにおい、
体のいやなにおい、
むくみ
なども引き起こしてしまいます。

人間の健康は、腸が握っているといってもいいくらいだと思います。

腸がきれいになると、
毒素を分解する必要がぐっとへるので、
肝臓が助かります。

たくさんお酒を飲む人は、肝臓が悪くなることが多いのですが、
これはアルコールに含まれる毒素を、せっせと分解しなければならなくて、
くたくたに疲れてしまうのです。

でも、肝臓は沈黙の臓器と言われているくらい、
へとへとになっても、「痛い」って言いません。

がまん強くて、「痛み」という合図で私達に知らせてくれないのです。

痛みを感じる頃には、すでに大変な事になっている、、、
という、心配な臓器なのです。

でも、普段から、お酒を飲み過ぎないようにして、
食べ物も、腹８分目で、野菜をたくさん食べるようにすれば、
大丈夫です。

さらに、年に一度は、私がいつもオススメしているような、
腸の大掃除をすれば、バッチリです。

とくに、まだ一度も腸の大掃除をした事がない人は、
今すぐ注文して、すぐに始められるといいと思いますよ。
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体験談を読むと分かると思いますが、
本当にすごいんです。

すぐにドカーン！　と、、、、
あとは試してからのお楽しみ。

そうそう、もうひとつ大事な事を言い忘れていました。
肝臓が元気だと、生活習慣病の予防にもなるのです！

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　　知的女性のための「ちょうキレイ」入門

　　編集・発行：ちょうキレイ研究所　泉健一

　　HP：http://cho-kirei.com/
　　E-mail：info@cho-kirei.com

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先日は「当たり前を疑ってかかれ！」という
お話をしましたね。
http://cho-kirei.com/?p=747

そうです。
当たり前だからといって、夜中にハンバーガー食べちゃいけないんです！

実はここだけの話、私の失敗談。

一人暮らしを初めて２ヶ月。１０キロ太っちゃいました。
びっくりです。

そのままさらに放置しておいたら、また１０キロ太っちゃいました。
６６キロだった体重が、なんと８６キロまで成長してしまいました。

このときは、夜中にハンバーガーを食べていました。
ジャンクフードも食べていました。

食生活がめちゃくちゃでした。
今は、７８キロくらいです。
ちなみに身長は１８１センチ。

ま、標準体重くらかな？

こんな生活をしていると、
腸の調子がどんどん悪くなってしまいます。
悪くなって、そのうち、健康にも悪影響が出てきます。

行き着く先は、生活習慣病、ガンです。

だから、食べるものや、食生活のリズムに気をつけるのはもちろんの事、
本当にスイスイと「出す」ということが本当に、本当に重要になってき
ます。

今は、スポン！です。
トイレに入って、３秒です。
３秒のトイレが、１日に３回くらい。

「小」か「大」か分からないくらいです。
で、有毒物質も発生しないので、
においもほとんどありません。

２０キロ太ってしまった頃と比べると、
雲泥の差です。
このような体になると、いいことが沢山あります。

体の調子が良くなるので、元気になって、
性格も明るくなります。

調子が悪いと、自分の事ばかり考えてしまうので、
まわりが見えなくなってしまうんですよね。

自分が一番大変だ〜！みたいな。

体と心はつながっているってよく健康の本なんかに書いてありますが、
本当にそのとおりだなーと思います。

結論：
「出す」＝「幸せな人生」といっても過言ではない（笑）

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日本人の食生活が、ここ数十年で大きく変化したという事は
先日お話ししましたね。
http://cho-kirei.com/?p=746

今は、昔と違って、世界中からいろいろな食べ物が
輸入されてきていて、簡単に手に入りますよね。

いつでもどこでもおいしいものを食べられるように
なりました。

そこでちょっと問題が。。。

というのも、肉類や乳製品を食べる量が飛躍的に増えてしまったにも
かかわらず、
穀物や野菜を食べる量がグーンと減ってしまったのです。

腸の長い日本人にとっては、これは由々しき問題！

しかも、
コンビニやファミレスに行けば、本当にいつでも食べたいものを
食べたいだけ食べる事が出来るわけです。

コンビニもファミレスも、今や年中営業しているのが当たり前みたいに
なっていますが、
この当たり前が落とし穴。

だからといって、不規則な時間帯に食べてしまっては、
これはまずい！

この「当たり前」に慣れてしまって、
いつの間にか腸の調子を悪くしている場合も
本当に多いのですね。

気をつけましょう！

教訓：
当たり前を疑ってかかれ！

お疲れの腸を、ばしっと元気にするのはこれ。
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今日は、日本人の腸はなぜ長い？
についてです。

日本人の腸は長いのです。

欧米人と比べると。

これは昔から、穀物など、繊維の多いものを食べてきたからです。

消化の為に、長い腸が必要になって、そのように変化してきたのですね。

このように、日本人の腸は長いのですが、

ここ数十年で日本人の食生活が大きく変わってしまいました。

というのも、肉食の文化が欧米から入ってきました。

お肉って、お腹の中で腐敗しやすいのですね。

ということは、日本人の長い腸にとっては、
すごく調子が悪いですよね。

だから、みんな腸のクレンジングということを言い始めているのですね。

でも、欧米では、すでに腸をきれいにするという考え方は、
前からあります。

欧米人たちは腸の長い日本人以上に、
腸にいいことを知っています。

スーパーで普通に腸の調子を整える天然ハーブのサプリメントが売っています。

そういうものを飲むのが、健康に気をつけている人たちにとっては当た
り前になっているのですね。

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腸の調子がいいと、

毎日のお通じも楽々ですね。

楽々、どころか、瞬間に

スポン！

ですよね？

この

スポン！体質になると、

宿便がぐっと減ります。

便秘じゃない人でも、腸の中には２〜３キロ の食べ物の
カスが入っています。

これが便秘になると倍以上になってしまうんです！

つまり、便秘しないだけで、それだけで体重が数キロも
落とせてしまうのです。

もちろん、下腹のポッコリがなくなるので、

おしゃれの幅も広がります。

着れる服の種類が増えますよね。

さらに、腸の調子がいいと、

体が毒素を分解する必要がなくなるので、

余分なエネルギーを消耗することがなくなります。

つまり、キラキラ輝く元気な人になれてしまうのです！

疲れやすいのは、

腸で発生した有毒物質を、

いつもキレイにしなければいけないために、

エネルギーを使い続けていたからなのかもしれませんね。

だから、腸をキレイにするだけで、

体も健康。

心も美人。

一石二鳥ですね。（本当は三鳥も四鳥もあると思いますが。）

健康でキレイになると、まず、人間関係が良くなりますよね。

モテモテです。

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便秘になったら、便秘薬を飲んだらいいんじゃない？

って思っていませんか？

確かに、一時的なものなら、そんなに問題はありません。

もともと、薬は、病気を一時的に楽にするものですから。

だけど、あくまでも、基本的には、薬は一時的に使うものですね。

便秘薬をいつも飲み続けていると、

便秘薬なしでは便が出ない体になってしまいます。

なぜなら、便秘薬によって無理やり腸に
「ぜん動」運動を起こさせるのですから。

仕事が忙しくて、

通勤時間も長くて、

よくガスが出て、

3日以上便秘なこともよくあって、

ということはありませんか？

腸の調子が良くなると、

本当に排便時間が短くなります。

トイレに座った瞬間にスポン！と出ます。

しかも、毎日。

しかも、1日に２〜3回は出るようになります。

トイレに行っても、

大か小か分からないくらいのスピード感です(^^)

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おはようございます！

塩素は、

腸に入ると、

善玉菌を殺してしまいます。

(´△｀)　えっ?

すると、悪玉菌がのさばってきます。

こうなると、腸の中で異常発酵が起きます。

つまり、有毒ガスがどんどん発生して、

おならや便が異常に臭くなってきます。

だから、お水は、天然水か、

浄水器を通した水道水がいいですね。

この有毒ガスが、血管に入り、体中をめぐって

吹き出物やアトピーなどの肌荒れの原因にもなっています。

でも大丈夫。
朝晩、飲むだけで、体の中からキレイに元気に美しくなれちゃいます。
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(ノ´▽｀)ノ　オオオオッ♪

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こんにちは。

たくさんお水を飲みましょう！

ということを、いつも書いていますが、、、

どんな水でもいいということではありません。

(￣◇￣;)エッ

じゃあ、水道水はどうなの？

と思うかもしれませんが、

水道水には、消毒をするときに使われる塩素が

残っていて、それが腸内のバランスに悪影響を与えます。

(￣◇￣;)エッ

(￣◇￣;)エッ

だから、浄水器を使って、最低限でも塩素を

取り除く必要があります。

じゃあ、お水を沸かせばいいんじゃない？

って、よく言われるんですが、

これも違います。

(￣◇￣;)エッ

(￣◇￣;)エッ

(￣◇￣;)エッ

水道水の中に含まれる塩素が、

トリハロメタンに化学変化を起こしてしまいます。

ちなみにトリハロメタンは 、塩素より発ガン性が高いのです！

だから、やっぱり浄水器を使うか、

天然水を飲むといいのですね。

朝晩飲むだけで、腸の大掃除完了！
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