赤ちゃんの肌って、ぷるるん！っですよね。

体の水分が多いのは、赤ちゃんの頃。

年齢を重ねるごとに、体内に含まれる水分の割合は減っていきます。

赤ちゃんで８０％。お年寄りで５０％と言われています。

いかに良いお水を飲むことが大事かということですね。

良いお水は、肌を「ぷるるん」にするために、見えないところで、とっても働いています。

体中の６０兆個の細胞一つ一つに、栄養を届けます。

この栄養が細胞に届くと、酵素が働いて解毒をして細胞をキレイに保ってくれます。

また、血液やリンパの流れも良くなるので、老廃物もサラサラと体の外に出してくれます。

いいことばかり。

大人なら、１日に２リットル以上は、きれいなお水を飲みたいところです。

それから腸もキレイにして、調子を整えておくことが、大事です。

腸を整えて、きれいなお水を飲んでと、良いことを一つではなくていくつも同時にやると、１たす１は２ではなくて、３にも４にもなっていきます。

いわゆる相乗効果ですね(^^)

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　　知的女性のための「ちょうキレイ」入門

　　編集・発行：ちょうキレイ研究所　泉健一

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