Category Archives: 頭痛

お給料の半分も医療費に?

お給料の半分も医療費に?

日本の国家予算の、半分くらいの金額が、

医療費に必要だって知っていました?

簡単に言うと、お給料が20万円だとしたら、

そのうち10万円が医療費に消えてしまうということです。

こんなに大変な状況のなかで、何ができるかというと、

一人一人が健康に気をつけて、

病気にならないようにするしかないのですね。

病気を防ぐ考え方ですね。

でもどうやって???

どうしたらいいでしょう。

はい、それは簡単です。

まず、体の中に毒を溜めないこと。

毒が溜まると全身に、悪い影響が及びます。

では、毒素の発生源を シャットアウトすればいいですね。

この毒素の発生源が実は、腸だといわれています。

腸の働きが鈍ると、食べ物のカスが移動しにくくなります。

すると、その真夏の気温と同じような密閉した腸の中で、

食べ物のカスがどんどん腐敗していきます。

腐敗して毒素を発生させ、それが腸壁から吸収されて、

分解されようと、腎臓や肝臓が働きだします。

だけど、その解毒の機能が追いつかないと、

皮膚で代わりに解毒しようとします。

このときに、吹き出物が出たりなど、肌荒れがおきます。

それだけではありません。

腸の中の有毒ガスは、腸壁から血管に入り、体中を巡ります。

肺にも届きます。

そして、吐く息に混ざってしまうこともあります。

めまい、頭痛、吐き気、むくみ、などなど、

様々な悪さを体に引き起こします。

でも、大丈夫。

体の中からすっきりキレイにしてしまえば、いいのですね。

でもどうやって?

それは今すぐこちらをご確認ください。
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お肉ばかり食べていると、、、

お肉ばかり食べていると、、、

お肉ばかり食べていると、

なんと、

腸が固くなるって知っていました?

それはなぜかというと…、

お肉ばかり食べる

→ 野菜が少ない。

→ 食物繊維が少ない。

→  便の量が極端に少なくなる。

→ 少ない便を出そうと、
腸が必要以上に頑張ってぐにゅぐにゅと
しぼりださなければならなくなる。
(この動きを蠕動運動(ぜんどううんどう)といいます)

→ 腸の壁は主に筋肉でできているので、この筋肉が鍛えられてしまう。

→ 腸がかたくなり、短くなってしまう。

→ 腸がかたくなると、腸の壁(腸壁(ちょうへき))自体が
分厚くなるため、腸の中の通り道が狭くなる。

→ 肉による動物性脂肪の摂取も増えて、腸に脂肪がついて、
さらに通り道が狭くなる。

→ 腸の中の圧力が以上に高くなる。

→ 腸の中の一部分に必要以上に負荷がかかると、憩室(けいしつ)と
呼ばれる、1センチくらいのポケットのような穴が開いてしまう。

→ するとそこに老廃物(うんち)がたまり、腐り、毒素を発生させて、
炎症を起こす可能性が大きくなる。

→ こんな大変な状況の腸の中を、少ない便が通ろうとするために、
どんどん便秘がちになる。

→ 腸の中で毒素が大量に発生し、それが血液に乗って、全身を巡り、
肌荒れ、冷え性、頭痛、口臭、体臭、花粉症、生理痛、がん、
オナラ、肥満、痔、ドロドロ血、などなど、色んな悪影響を
体に及ぼすようになる。

( ̄u ̄;)ハァハァゼェゼェ…

恐ろしいですね

o(;>△<)Oぎゃあぁぁぁぁぁーーーーーっ!!!

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肩こり、頭痛、生理痛、冷え性に、、、

肩こり、頭痛、生理痛、冷え性に、、、

突然ですが、、、
肩こりで困っていませんか?

頭痛で困っていませんか?

あとは、冷え性、生理痛、お肌のトラブルなどなど。。。

そんなときは、腸を大掃除するといいですよ!

腸が汚れているとどんなことが起きるのでしょうか?
たとえば、腸が汚れていると、、、

老廃物がたまる。

有毒物質が発生する。

それらが血液やリンパ液に混ざってしまう。

汚れた血液やリンパ液では、体の隅々に悪影響を及ぼしてしまいます。

流れが悪くなり、栄養や酸素など、からだにとって大切な物を運びにくくなってしまいます。

だけど、腸を大掃除することによって、、、

腸がキレイ。

老廃物がたまりにくい。

有毒物質も発生しにくい。

血液もリンパ液もキレイでさらさら。

体の隅々まで、キレイで元気になるための栄養素や酸素などが、送り込まれる。

体の心から、そして、体の隅々までキレイになっていく。

しかも、頭痛や肩こり、生理痛、冷え性にも良い影響が!

これはやるしかありませんね!

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わたし、水分とってますけど・・・?

わたし、水分とってますけど・・・?

「 お水を1日2リットル以上飲んだらいいですよ」って、以前からお話しさせていただいていますが、このような意見もあります。

「私、結構酸い分取っていますけど。コーヒーとか、お茶とか。」

たしかに、これも水分かもしれませんが、体に入ってからの性質が違います。

水は体を潤してくれるのに対して、水以外の飲み物は、血液中の水分を搾り取ってしまう働きがあるのです。

いわゆる「脱水(だっすい)」ですね。

カフェインとかアルコールとか、様々な化学物質(添加物)などが血液中の水分を吸い取ってしまいます。

そうなると、当然血液はドロドロになってしまいます。

すると、皆さんご存知の通り、体の中の循環が悪くなる。

循環が悪くなると、元気のもとである栄養が体中に行き渡らなくなり、60兆個ある細胞のひとつひとつが元気をなくしていきます。

細胞がしぼんでいくと、もちろん肌にもよくありません。くすんだ感じになってしまいます。

毒素も分解しにくい体になっていくので、皮膚で分解しようとして、肌荒れを起こしてしまいます。

さらにさらに、体臭や便秘、肥満、冷え性、頭痛、生理痛、痔、おならなど、さまざまな悪影響が体に出てきてしまいます。

それを防ぐ為にも、やはり、キレイなお水を、1日2リットル以上飲むといいのですね。

それと同時に腸の中もきれいにすると、相乗効果が起きて、ぐんぐんキレイになっていきます。

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肩こり、頭痛、生理痛、冷え性に、、、

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あとは、冷え性、生理痛、お肌のトラブルなどなど。。。

そんなときは、腸を大掃除するといいですよ!

腸が汚れているとどんなことが起きるのでしょうか?
たとえば、腸が汚れていると、、、

老廃物がたまる。

有毒物質が発生する。

それらが血液やリンパ液に混ざってしまう。

汚れた血液やリンパ液では、体の隅々に悪影響を及ぼしてしまいます。

流れが悪くなり、栄養や酸素など、からだにとって大切な物を運びにくくなってしまいます。

だけど、腸を大掃除することによって、、、

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老廃物がたまりにくい。

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くさいオナラ連発の意味とは?

くさいオナラ連発の意味とは?

 臭いオナラが連発するときって、腸内細菌のバランスが崩れているとき。

善玉菌が減って、悪玉菌だらけになって、腸内で食べ物が腐敗を起こし、くさくて有毒なガスをバンバン発生させているとき。

こういうときは、オナラだけじゃなくって、体中に悪影響が及んでしまいます。

まず肌がくすんでくる。透明感がなくなる。顔色が冴えない。

肌が荒れる。

体が冷える。

下痢、便秘。

頭痛。

花粉症など各種アレルギー。

痔。

生理痛。

 貧血。

ガン。

ダイエットしにくい。

 

いろんな悪い影響を体中に与えてしまいます。

そういうときは、善玉菌を補強するといいです。

 

善玉菌の補強なら、これがお勧め♪

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わたし、水分とってますけど・・・?

わたし、水分とってますけど・・・?

「 お水を1日2リットル以上飲んだらいいですよ」って、以前からお話しさせていただいていますが、このような意見もあります。

 「私、結構酸い分取っていますけど。コーヒーとか、お茶とか。」

 たしかに、これも水分かもしれませんが、体に入ってからの性質が違います。

 

水は体を潤してくれるのに対して、水以外の飲み物は、血液中の水分を搾り取ってしまう働きがあるのです。

 

いわゆる「脱水(だっすい)」ですね。

 

 カフェインとかアルコールとか、様々な化学物質(添加物)などが血液中の水分を吸い取ってしまいます。

そうなると、当然血液はドロドロになってしまいます。

すると、皆さんご存知の通り、体の中の循環が悪くなる。

循環が悪くなると、元気のもとである栄養が体中に行き渡らなくなり、60兆個ある細胞のひとつひとつが元気をなくしていきます。

細胞がしぼんでいくと、もちろん肌にもよくありません。くすんだ感じになってしまいます。

毒素も分解しにくい体になっていくので、皮膚で分解しようとして、肌荒れを起こしてしまいます。

さらにさらに、体臭や便秘、肥満、冷え性、頭痛、生理痛、痔、おならなど、さまざまな悪影響が体に出てきてしまいます。

それを防ぐ為にも、やはり、キレイなお水を、1日2リットル以上飲むといいのですね。

 

それと同時に腸の中もきれいにすると、相乗効果が起きて、ぐんぐんキレイになっていきます。

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キレイは、コツコツ貯めるもの!

キレイは、コツコツ貯めるもの!

キレイになるためのとっても簡単な秘訣。

 それは体内にある「酵素」を無駄遣いしないこと。

「酵素」は毒素を分解して、肌荒れや、くすみ、それ以外にも、むくみ、頭痛、冷え性、貧血、便秘、痔、生理痛、肥満、乳ガン、口臭、おならなど、体に起こる様々な不調を改善してくれます。

この大切な酵素。

これはお金と同じで、コツコツ貯金をしていく習慣を付けていくことがとっても大事なのですね。

 

例えば、毎日、酵素たっぷりのお漬け物や、生の野菜をたくさん食べることを心掛けること。

そして、お酒やタバコが好きな人なら、それらの量を減らしていくこと。

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お酒やタバコって、酵素を無駄遣いしてしまいます。

毎日お酒を飲んで、タバコもすって、食生活もアンバランスなら、毎日お金をじゃぶじゃぶ無駄遣いしていることと同じ!

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そのうち破産してしまいます。

健康の破産とはつまり、、、死んでしまうということです。大げさではなく!

なので、良い習慣を身につけることが、キレイを作っていく為にはとっても大事で、しかも基本的なことなのですね。

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胃薬を飲んで胃が悪くなるってホント?

胃薬を飲んで胃が悪くなるってホント?

胃薬を飲むと胃が悪くなるって知っていました?

よく、胸焼けがするときに胃薬を飲みますよね。

胸焼けとは、食べ過ぎや消化不良などで胃酸が食道をあがってきて、そしてその食道がただれてしまい、そこをさらに胃酸が刺激をしてしまうため、胸焼けがするのです。

そして、この胸焼けを抑える為に胃薬を飲むわけですが、この胃薬は何をするのかというと、胃酸を抑えるわけです。

ところが、この「胃酸を抑える」ということが 実は胃にとってとっても良くないのです。

それは、胃酸を抑える薬を飲み続けることによって、胃の粘膜の機能がどんどん低下してきます。

胃の粘膜が弱ってくると、雑菌にやられやすくなってしまいます。

そして行き着く先は胃ガンになってしまいます。

 

そんな事では困るので、どうすればよいでしょう?

 

その答えは簡単。

まず、暴飲暴食を控え、お酒やコーヒーもなるべく控える。

そして夜は寝る前に食べないようにすること。

そうすれば胃がどんどん元気になってきます。

 

そしてさらに元気にキレイになっていくためには、腸を大掃除する事。

そうすれば体全体の免疫力が上がり、頭痛、おなら、むくみ、冷え性、口臭、便秘、肌荒れ、冷え性などなど、さまざまな問題が簡単に解決していきます。

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キレイでいるためには、分厚いステーキは食べちゃダメなの?

キレイでいるためには、分厚いステーキは食べちゃダメなの?

キレイでいるためには、食生活も気になります。

そこで、お肉が大好きな人に朗報です。

お肉が大好きな人は、分厚いステーキを食べたいときってありますよね。

 そういうときは我慢しなければならないのでしょうか?

いいえ、大丈夫です。

たまには食べてもOKです。

ただしいつも分厚いステーキを食べるのはNGです。

時々ならOKです。

何が何でも禁止してしまうのは、かえってストレスになってしまいそうですよね。

なので、時にはOKということにします。

その根拠は、、、

人の体は、毎日の積み重ねでできています。

毎日、野菜をたっぷり食べて健康的な食生活をしている人なら、時々分厚いステーキをかぶりついても全くOKです。

普段から体の調子を整えておけば、時々分厚いステーキくらい、なんてことありません。

 

そこで、普段から体の調子を整えておくのに、とっても優れものがこれです!

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キレイと「腹八分目」の関係って?

キレイと「腹八分目」の関係って?

食事をするとき、腹八分目がいいよと言われていますが、これはじつはキレイになることと、とても深い関係があります。

「腹八分目」=「キレイ」と言っても過言ではありません!

人の体を健康にしていくのに欠かせないとっても重要な物で、「酵素」と呼ばれる物があります。

簡単に言ってしまえば、この酵素が、体の中に沢山ある状態が健康でイキイキとキレイな状態なのですね。

ところが、この「酵素」、いろんな活動で消費されてしまいます。

例えば、食べ物を消化したり、体内にたまった毒素を無毒化したり。

 

そこで、「腹八分目」なのです!

食事を腹八分目に心掛けていると、キレイになるためにいいことがたくさん起きます!

まず、腹八分目なので、食べた物がきちんと消化、吸収されます。

なので残りかすが腸にたまって腐ってしまい、毒素を出してしまう、ということがありません。

そうなれば、毒素を分解しなくてもいいので、その分の「酵素」も節約できます。

 

という訳で、昔ながらの叡智である「腹八分目」には健康でイキイキとキレイになるための秘訣があったのでした!

それにしても先人の知恵はよく考えられていますね。

 

また、「腹八分目 」を実践し、さらにキレイで健康な腸にして免疫力を高め、肌も息もキレイ、むくみなし、便秘無し、頭痛無し、冷え性なしを目指すならこちらがおすすめ!

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さむ〜い冬を、温かく過ごす簡単な方法は?

さむ〜い冬を、温かく過ごす簡単な方法は?

冬は寒いです。

当たり前ですが。。。

 

でも、工夫次第では体の芯から温かくして過ごせるってご存知でした・・・?

 

体が冷えるには、外からの寒さの影響ももちろんありますが、内側から発熱することもとても大きな鍵を握っています。

 

例えば、リンパや血液の流れが良くないと、ポカポカではなくなってしまいます。

 

さらにそれだけではなくて、リンパや血液の流れが良くないときは、お肌のトラブルも起きやすくなっていると言えます。

 

さらに、寒い冬は、肩をぎゅ〜っとすぼめてしまいがちですよね。

 

そうなると、肩が凝ったり、さらに頭が痛くなってしまったりなどと、困ったことが起きがちです。

さらに、血液やリンパの流れが悪いと、この肩こりや頭痛にも悪影響を及ぼしてしまいがちです。

 

なので、この冬は血液やリンパをキレイにして、体をあたたかくして、元気に過ごされるといいのではと思います!

 

で、血液やリンパを汚しているもとは、実は、腸の汚れにあったのです。

なので、腸の大掃除を今すぐ始めてしまいましょう!

 

家の大掃除の前に、腸の大掃除を先に。。。

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太っていないのにお腹ポッコリ!

太っていないのにお腹ポッコリ!

太っていないのに、お腹だけポッコリした女性が増えています。

これはやせようと思って、食事の量を減らしていることが大きな原因のひとつです。

食事を減らすと、腸の働きがすぐに悪くなってしまいます。

しかも便の材料も便の材料も減ってしまうのでスムーズに出なくなってしまいます。

ここでさらに下剤などを使うと、さらに腸の働きを落としてしまうことになります。

そうなると、腸に便が長くとどまることになり、有毒物質が発生して肌荒れや頭痛、冷え性などを引き起こしてしまいます。

さらに、長く便が腸にとどまることによって、水分がどんどん吸収されてしまい、より固い便になってしまいます。

そしてさらに便秘が進み、有毒ガスも更に発生し、肌荒れや頭痛も、、、、

 

という悪循環に陥ってしまいます。

そうなる前に、、、、

そうなった後でも、、、、

 

腸をスッキリキレイに大掃除しておく事がとっても大事です。

たいせつなあなたの身体をきちんとメンテナンスして、これから冬の行事も沢山あるかと思いますが、元気に過ごしていきたいですね。

 

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制限時間24時間以内に・・・出そう!

制限時間24時間以内に・・・出そう!

 体の芯からキレイになるためには、中からピカピカに磨く事。

中がキレイなら、外にそのキレイさがにじみ出てきます!

 

そこで、体の中がキレイと言えるためには一つ条件があります。

 

それは、食べたものを24時間以内に出すこと。

つまり、お通じが活発であるということですね。

 

ここで一つ気をつけたいのが、毎日お通じがあったとしても、3日前に食べたものが出てきている可能性もあります。

この辺りは、食べ物を観察して、お通じがあったときに、これはいつ食べたものか思いめぐらしてみてくださいね。

 

イカスミを食べたり、ピリ辛のものを食べたりすると、自覚できる場合が多いみたいです。

 

このような感じで、24時間以内に出すということ、出て行く体であるということが、外も内も本当の意味での美人になる為の必須条件となります。

 

腸の調子がいまいち活発ではない感じがしたら、すぐに大掃除を開始したほうが良さそうです。

そんな方にはこれ!
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気になる「におい」のヒミツ

気になる「におい」のヒミツ

便やおならのにおいが、ちょっと気になる場合、じつは腸が汚れている証拠なのです。

腸が汚れているから、毒素が発生して、それが悪臭の元になってしまうのです。

 

ということは、、、

 

腸の中をキレイにしておくことがとっても大事です。

 ★今すぐキレイにしたい方はこちら

 

キレイにしておけば、 毒素が発生しなくなっていきます。

毒素が発生しなくなると、それまで毒素を無害にする為にたくさんの酵素が使われていたのが、必要なくなります。

 

すると、たくさんの酵素が余ってきます。

 

この余った酵素が、じつは、体をとっても元気にする為に働き始めるのです。

 

これまでは、体の状態をマイナスからゼロにする為に使われていた酵素が、ゼロからプラスの方向へ使われるようになっていくのです。

 

そして、これが毎日の習慣になったとしたら、、、?

 

1週間、1ヶ月、半年、1年と、体が元気になってく毎日を過ごすことができてしまうのです!

 

これって凄くないですか?

 

元気になっていく生活習慣なのですね。

 

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これは欠かせない!ちょうキレイの3原則!

これは欠かせない!ちょうキレイの3原則!

ちょうキレイになるために欠かせない3つの大原則を、今日はご説明しましょう。

 まず、、、

 

その1。

腸を大掃除すること。

腸を大掃除することによって、ゴッソリ毒素の宿便が取れ、それだけでもストンと体重が落ちる人がたくさんいます。

さらに、毒素が体内からゴッソリ出て行くので、それを分解するために肝臓やさらには皮膚に良い影響が出てきます。肌荒れなどもなくなって、透明感があってみずみずしいお肌に変身した!という話もたくさん聞きます。

また、腸の壁がキレイになると、今までと同じ食事をして、同じ栄養を食べていたとしても、腸から吸収される確率がぐんとあがります。よって、栄養の吸収効率があがって、より体が元気になっていきます。体は栄養でできていますからね。

 

その2。

よい栄養を取る。最近の野菜は、ミネラルやビタミンなど、栄養素が以前と比べて落ちているといわれています。それを補うためにサプリメントを取ることも一つでしょう。アメリカでは、サプリメントがショッピングセンターで、ズラーッと並んで売っています。みんな病気になるのを予防しているのです。高い医療費に対しての予防策ですね。

 

その3。運動

腸をキレイにし、良い栄養をとったら、さらに運動も大事。 特に腹筋が緩んでいると、腸がきちんと動きません。胃が下がってしまったりします。筋肉といってもムキムキの筋肉ではなくて、どちらかというと細くてしなやかな深層筋を再教育する運動をするといいです。

オススメなのはエゴスキューという運動メソッド。静かな運動なのに、体の芯から運動したーっていう心地よさを感じます。あのゴルフ界の王者、ジャックニクラウスも今でも毎日やっているそうです。

 


超キレイな人の共通点

超キレイな人の共通点

ちょうキレイな人は、健康的です。
健康だから、自然にキレイさがにじみでてきます。

 

健康だから、病気にはかかりにくいのですが、それには秘訣があります。
その秘訣とは、「治療ではなく予防」ということです。

 

健康に気をつけているから、普段から病気を予防している暮らしをしています。

 

なので、病気にならず、だから治療を受ける必要も有りません。

 

ちょうキレイな人は、治療を受ける習慣を持っていません。
ちょうキレイな人は、 予防をする習慣を持っているのです。

 

そして体の内側から健康的に、ちょうキレイになっていくのがおすすめの「でるもんね」。

そして、これは腸の調子を整えてくれるので、もちろん、予防をしていくことにつながります。

 

なので、ちょうキレイを目指す人にとっては、必須アイテムと言えるでしょう。
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お給料の半分も医療費に?

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腐敗して毒素を発生させ、それが腸壁から吸収されて、分解されようと、腎臓や肝臓が働きだします。

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お肉ばかり食べてると腸が固くなる!?

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→ するとそこに老廃物(うんち)がたまり、腐り、毒素を発生させて、炎症を起こす可能性が大きくなる。

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血液がサラサラになると、、、

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血液がサラサラになると、いいことがいっぱい起きます。

1、まず、体全体の調子が良くなります。

2、体のダルさがとれます。

3、朝もスッキリ起きられます。

4、仕事も家事も、やる気が出てきます!

5、血圧も安定してきます。

6、透明感のある白い肌になっていきます!

7、頭痛も取れてきます。

 

でも、血液をサラサラにするにはどうしたらいいの?

 

はい、大丈夫です。

血液は腸から作られるとも言われています。

その腸をキレイにすることによって、血液が簡単にサラサラになってしまい、身体中の細胞、一個一個が超元気になっていきます。

ということで、腸をキレイにすることがいちばん簡単な方法なのですね。

 

そして、いつも私がご紹介している方法は、朝晩飲むだけの、世界中でもいちばん簡単な方法です。

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