Category Archives: 便秘

やっぱりすごい! 3ヶ月続けると良いこと続出!

やっぱりすごい! 3ヶ月続けると良いこと続出!

 腸をキレイにし、体を芯から元気にキレイにするための腸クレンジング「でるもんね」は、やはり3ヶ月続けるとすごく良いみたいです!

3ヶ月しっかり続けると、、、

1日2回以上の快便、

生理中血の塊が出る、

目覚めが良い、

むくみがなくなる

体内の老廃物が体から出て行く。→大量のオナラが出る。

皮膚が一時的に湿疹が出て、皮膚自体からも毒素を排出できるようになり、それが終わるとすごくすべすべの皮膚になる。

などなど、とにかく色んな良い変化がたくさん起きます。

「でるもんね」を取るときは、お水をたくさん飲む必要がありますが、暑い夏は特にお水を飲みやすいので、この時期に「でるもんね」の3ヶ月セットを始めるのは超オススメです。

夏が過ぎた頃にはすごく快適で元気な体になっていることでしょう。

その「でるもんね」3ヶ月セットについては、
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野菜の栄養が5分の1だって知っていました?

野菜の栄養が5分の1だって知っていました?

日本人は肉食の文化は無かった。

だけど、戦後、日本人は肉を食べるようになってきました。

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ところが、日本人は昔から穀類を食べていたので、欧米人と比べて腸が長いのです。

その結果、肉を食べると、その長い腸の中で腐敗してしまい、有毒ガスが発生し、腸を始め、体全体に悪影響を及ぼしてしまいます。

アメリカ人は、お肉を食べる習慣が昔からあった上に、さらに良いことが実はあったのです。

実はアメリカの野菜はビタミンやミネラルなどの栄養が一杯入っているのです。

というのも、野菜を育てる土そのものに栄養がたくさん入っているのです。

日本はどうしても火山列島なので、基本的に火山灰の土壌なのです。

なので、土の中に栄養を生み出してくれる生物が少なく、アメリカの豊かな大地と比べて、どうしても土地がやせているのですね。

なので、ビタミンやミネラルなどの栄養も少ない。

しかもお肉を食べても、その影響で酸性になってしまった体のphバランスが中和されないんです。

そういう意味でも肉食が日本人の体に悪影響を与えてしまっています。

 ほうれん草なんか、アメリカのものの5分の1という報告もあります。

だから日本で食事するときは、野菜を多めに摂ることをお勧めします。

そして、腸の調子もしっかりと整えておくことが健康で元気でいつまでもキレイでいるために必要なのです。

 

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くさいオナラ連発の意味とは?

くさいオナラ連発の意味とは?

 臭いオナラが連発するときって、腸内細菌のバランスが崩れているとき。

善玉菌が減って、悪玉菌だらけになって、腸内で食べ物が腐敗を起こし、くさくて有毒なガスをバンバン発生させているとき。

こういうときは、オナラだけじゃなくって、体中に悪影響が及んでしまいます。

まず肌がくすんでくる。透明感がなくなる。顔色が冴えない。

肌が荒れる。

体が冷える。

下痢、便秘。

頭痛。

花粉症など各種アレルギー。

痔。

生理痛。

 貧血。

ガン。

ダイエットしにくい。

 

いろんな悪い影響を体中に与えてしまいます。

そういうときは、善玉菌を補強するといいです。

 

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キレイになるためのちょっとしたコツ…体の声を聞こう!

キレイになるためのちょっとしたコツ…体の声を聞こう!

 キレイになるためには、体が健康で元気なのが一番。

すると、内側からキレイの輝きが見えてきます。

 

さて、今日は「体の声を聞くといいよ」という話です。

すっごく簡単なので、興味のある人は続きを読んでみてください。

 

まず、食べ過ぎてしまう場合。

これは、体に必要な栄養素が足りていないのが原因です。

 

体に必要な栄養素が足りていないので、飢えてしまうのです。

たくさん食べていても、栄養的に体が飢えているのです。

なので、体が太ってしまうくらい食べてしまっても、さらに食べたくなってしまうのです。

 

それからもう一つ。

 

下痢をしたり、便秘になったり。

これは、正しい食べ物を食べていないと言うことです。

体に良くないものを食べていると、下痢をしたり便秘になったりします。

 

きちんと体にとってよいものを食べていると、快便になります。

野生動物で便秘になったり、下痢になったりって言う話、聞いたことありませんよね?

 

自然の法則にそった自然な食べ物を食べていれば、快便になっていきます。

 

なので、体の声に素直に耳を澄ますことはとっても大事です。

 

まず、食べ過ぎていないか?

それからお通じについて。

 

体の声に耳を傾けて、どんどんキレイになりましょう!

 

それにプラスして、腸を今スグキレイにしちゃいましょう!
それには、これ。

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え? 便秘薬で便秘に?

え? 便秘薬で便秘に?

 便秘になったらどうします?

 便秘薬を飲みますか?

 

便秘になったら、気軽に便秘薬を飲んでいると、ますます便秘になってしまうって知っていました?

 

というのも、便秘薬というのは、便秘を治すために、刺激を与える訳です。

すると、その刺激があると、排便が促されて、ホッと一安心、となるわけですが、ここで気をつけたい重要なことがあります。

 

それは、「刺激に、慣れてしまう」ということです。

すると、今までは便秘薬を1錠飲んでいれば解決していたのが、2錠に、やがて3錠にと、どんどん強い刺激が必要になっていきます。

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つまり、それだけ強い刺激を与えないと、腸が働かなくなってしまうのです。

これって不自然ですよね。

そもそも、人間の体は、健康にできていれば、便秘薬なんて必要ないはず。

 

さらに便秘になると、吹き出物がでたりします。

これは腸の中で腐敗した便が、毒素を出すからです。

その毒素を分解しようとしても仕切れなかった分が、血液に乗って、肺や皮膚に届きます。

皮膚にでたものが吹き出物などの肌荒れを引き起こしてしまって、美容に大きな影響を与えてしまいます!

 

なので、便秘薬なしで、いつもスポン、スポンと快便でいることがとっても重要なのです。

そして、今は天然のハーブを使った、優れた製品があります。

これをした人は、皆口を揃えて、「おしっこかうんちか分からないくらい、トイレにサッと行ってサッと済ませてくる♪」と言っています。

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メルマガのご紹介!

 

本日は、
IBS/過敏性腸症候群という症状をご自分で研究し改善された方のメルマガをご紹介いたします。

「【IBS/過敏性腸症候群】を身体の内側から治す方法。」
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発行者の小池さん曰く、
「この病気のことを調べているうちに知った
腸のこと、食事や食物繊維、酵素のこと
あるいは水のこと、はたまた脳のことまで
いろいろと伝えて行きたいと考えています。」

とのことです。

同じ症状で困っておられる方、腸の事を研究されている方、
ご一読されてはいかがでしょうか?

 

 


わたし、水分とってますけど・・・?

わたし、水分とってますけど・・・?

「 お水を1日2リットル以上飲んだらいいですよ」って、以前からお話しさせていただいていますが、このような意見もあります。

 「私、結構酸い分取っていますけど。コーヒーとか、お茶とか。」

 たしかに、これも水分かもしれませんが、体に入ってからの性質が違います。

 

水は体を潤してくれるのに対して、水以外の飲み物は、血液中の水分を搾り取ってしまう働きがあるのです。

 

いわゆる「脱水(だっすい)」ですね。

 

 カフェインとかアルコールとか、様々な化学物質(添加物)などが血液中の水分を吸い取ってしまいます。

そうなると、当然血液はドロドロになってしまいます。

すると、皆さんご存知の通り、体の中の循環が悪くなる。

循環が悪くなると、元気のもとである栄養が体中に行き渡らなくなり、60兆個ある細胞のひとつひとつが元気をなくしていきます。

細胞がしぼんでいくと、もちろん肌にもよくありません。くすんだ感じになってしまいます。

毒素も分解しにくい体になっていくので、皮膚で分解しようとして、肌荒れを起こしてしまいます。

さらにさらに、体臭や便秘、肥満、冷え性、頭痛、生理痛、痔、おならなど、さまざまな悪影響が体に出てきてしまいます。

それを防ぐ為にも、やはり、キレイなお水を、1日2リットル以上飲むといいのですね。

 

それと同時に腸の中もきれいにすると、相乗効果が起きて、ぐんぐんキレイになっていきます。

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キレイは、コツコツ貯めるもの!

キレイは、コツコツ貯めるもの!

キレイになるためのとっても簡単な秘訣。

 それは体内にある「酵素」を無駄遣いしないこと。

「酵素」は毒素を分解して、肌荒れや、くすみ、それ以外にも、むくみ、頭痛、冷え性、貧血、便秘、痔、生理痛、肥満、乳ガン、口臭、おならなど、体に起こる様々な不調を改善してくれます。

この大切な酵素。

これはお金と同じで、コツコツ貯金をしていく習慣を付けていくことがとっても大事なのですね。

 

例えば、毎日、酵素たっぷりのお漬け物や、生の野菜をたくさん食べることを心掛けること。

そして、お酒やタバコが好きな人なら、それらの量を減らしていくこと。

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お酒やタバコって、酵素を無駄遣いしてしまいます。

毎日お酒を飲んで、タバコもすって、食生活もアンバランスなら、毎日お金をじゃぶじゃぶ無駄遣いしていることと同じ!

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そのうち破産してしまいます。

健康の破産とはつまり、、、死んでしまうということです。大げさではなく!

なので、良い習慣を身につけることが、キレイを作っていく為にはとっても大事で、しかも基本的なことなのですね。

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ミカさん、ありがとうございます!

ミカさん、ありがとうございます!

今日は読者の方からお便りをいただきましたのでご紹介させていただきます!

 

<ここから>

 いつもお役に立つ情報送っていただいて本当にありがとうございます。
いつもチョウキレイさんの@mailを読むたびに嬉しくて,これからどうしたら体がもっときれいになるか、つまり健康についてチョウキレイさんの詳しい情報を読んで、だんだん勉強になっていると思います。これからもよろしくお願いします・・・

ミカ

<ここまで>

 

 

ミカさん、ありがとうございます!

 

一度にたくさん学ぶのは大変ですので、少しずつ学んでいくと、いつの間にか、キレイになる発想が自然に身に付いていきますよ。

これからもお役立ち情報を発信していきますので、どうぞよろしくお願いします!

 

 

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胃薬を飲んで胃が悪くなるってホント?

胃薬を飲んで胃が悪くなるってホント?

胃薬を飲むと胃が悪くなるって知っていました?

よく、胸焼けがするときに胃薬を飲みますよね。

胸焼けとは、食べ過ぎや消化不良などで胃酸が食道をあがってきて、そしてその食道がただれてしまい、そこをさらに胃酸が刺激をしてしまうため、胸焼けがするのです。

そして、この胸焼けを抑える為に胃薬を飲むわけですが、この胃薬は何をするのかというと、胃酸を抑えるわけです。

ところが、この「胃酸を抑える」ということが 実は胃にとってとっても良くないのです。

それは、胃酸を抑える薬を飲み続けることによって、胃の粘膜の機能がどんどん低下してきます。

胃の粘膜が弱ってくると、雑菌にやられやすくなってしまいます。

そして行き着く先は胃ガンになってしまいます。

 

そんな事では困るので、どうすればよいでしょう?

 

その答えは簡単。

まず、暴飲暴食を控え、お酒やコーヒーもなるべく控える。

そして夜は寝る前に食べないようにすること。

そうすれば胃がどんどん元気になってきます。

 

そしてさらに元気にキレイになっていくためには、腸を大掃除する事。

そうすれば体全体の免疫力が上がり、頭痛、おなら、むくみ、冷え性、口臭、便秘、肌荒れ、冷え性などなど、さまざまな問題が簡単に解決していきます。

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キレイの秘訣、野菜。

キレイの秘訣、野菜。

 肉食動物っていますよね。

肉食動物も実は野菜を食べているって知っていました?

といっても、直接野菜を食べている訳ではなくて、間接的に食べています。

それはどういうことかというと、肉食動物は草食動物だけを狙って食べるのです。

しかも、草食動物の腸を真っ先に食べるのです。

草食動物の腸には消化されかけている野菜と、消化された野菜が入っているからです。

肉食動物は、野菜を分解する酵素を持っていないため、肉食動物でいるしかないのです。

だけど、草食動物の腸を食べて、必要とされる植物を補給しているのです。

 

だから人間でも同じで、肉ばかり食べていてはダメ。

やはりきちんと野菜をしっかり食べなきゃダメなんです。

肉食動物でさえ草食動物を捕まえて、野菜を補っているのですから!

 

そして、キレイな腸で良い栄養をしっかりと効率よく吸収し、老廃物はさっさと外に出し、余分な毒素を発生させない様にすることが、キレイを維持していくためのとっても重要な秘訣なのです。

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キレイと「腹八分目」の関係って?

キレイと「腹八分目」の関係って?

食事をするとき、腹八分目がいいよと言われていますが、これはじつはキレイになることと、とても深い関係があります。

「腹八分目」=「キレイ」と言っても過言ではありません!

人の体を健康にしていくのに欠かせないとっても重要な物で、「酵素」と呼ばれる物があります。

簡単に言ってしまえば、この酵素が、体の中に沢山ある状態が健康でイキイキとキレイな状態なのですね。

ところが、この「酵素」、いろんな活動で消費されてしまいます。

例えば、食べ物を消化したり、体内にたまった毒素を無毒化したり。

 

そこで、「腹八分目」なのです!

食事を腹八分目に心掛けていると、キレイになるためにいいことがたくさん起きます!

まず、腹八分目なので、食べた物がきちんと消化、吸収されます。

なので残りかすが腸にたまって腐ってしまい、毒素を出してしまう、ということがありません。

そうなれば、毒素を分解しなくてもいいので、その分の「酵素」も節約できます。

 

という訳で、昔ながらの叡智である「腹八分目」には健康でイキイキとキレイになるための秘訣があったのでした!

それにしても先人の知恵はよく考えられていますね。

 

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錆びたものを食べていませんか?

錆びたものを食べていませんか?

 新鮮な食べ物が体に良い理由は2つあります。
その理由とは、、、?

1)酵素がたくさん入っている。

2)酸化していない。

ということです。

 

では、酸化している食べ物ってどんなもの?

それは、天ぷら油の鍋に入っている油が黒くなってきたり、皮をむいたリンゴが黒くなってきたり。。。

これが酸化です。

酸化は酸素と結びつく現象なので、「錆び」と同じです。

このような酸化物質が体に入ると、活性酸素という猛毒を作り出す原因になってしまいます。

活性酸素は健康と美容にとって大敵です。

 

なので赤ワインに入っているポリフェノールや、大豆に入っているイソフラボンが人気なのですね。

これらポリフェノールやイソフラボンは抗酸化物とよばれ、活性酸素を無毒化する物です。

 

また、体の中からも活性酸素に対抗するSODと呼ばれる酵素が作られます。

でもこのSODという酵素は40代頃から少なくなってしまうのです。

 

ならば、アラフォー世代以降の人はどうすればいいのか?

 

特に気をつけたいのは、油物を控える。

生の新鮮な野菜をたくさん食べる。

タバコやアルコールは控える。

さらに、腸をキレイにしておく。

 

腸をきれいにしておくと、栄養の吸収がよくなるので、新鮮な野菜の栄養がしっかりと吸収しやすくなります。

また、腸をキレイにしておくと、体全体の免疫が上がって、元気にキレイになっていきます。

お肌にも良い影響がたくさんいきます。すべすべになったり、透明感が出てきたりなどなど。

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快便は美人のもと

快便は美人のもと

腸の調子がいいと、

毎日のお通じも楽々ですね。

 

楽々、どころか、瞬間に

スポン!

ですよね?

 

この

スポン!体質になると、

宿便がぐっと減ります。

便秘じゃない人でも、腸の中には2~3キロ の食べ物のカスが入っています。

これが便秘になると倍以上になってしまうんです!

 

つまり、便秘しないだけで、それだけで体重が数キロも落とせてしまうのです。

もちろん、下腹のポッコリがなくなるので、

おしゃれの幅も広がります。

 

着れる服の種類が増えますよね。

 

さらに、腸の調子がいいと、

体が毒素を分解する必要がなくなるので、

余分なエネルギーを消耗することがなくなります。

 

つまり、キラキラ輝く元気な人になれてしまうのです!

 

疲れやすいのは、

腸で発生した有毒物質を、

いつもキレイにしなければいけないために、

エネルギーを使い続けていたからなのかもしれませんよ!

 

だから、腸をキレイにするだけで、

体も健康。

心も美人。

一石二鳥ですね。(本当は三鳥も四鳥もあると思いますが。)

 

健康でキレイになると、まず、人間関係が良くなりますよね。

モテモテです。

 

 体の根本である腸を今すぐキレイにするにはこれ! 超(腸)おすすめ。

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お正月のあとの、体重・便秘対策について。

お正月のあとの、体重・便秘対策について。

皆さん、明けましておめでとうございます。

本年も、体の心からちょうキレイになってくださいね。

 

さて、お正月はいかがお過ごしでしたか?

忙しく過ごした方、のんびりと過ごした方、様々でしょう。

 

中には、食べ過ぎてしまって、どうも胃の調子が悪いとか、

 

体重が増えてしまったとか、

便秘になってしまったとか、

 

そう言うことはありませんか?

 

 

お正月はついつい食べてしまいがちですよね。

 

そして、食べ過ぎてしまうと胃が痛くなったり、

体重が増えたりしてしまいます。

 

また、のんびりと過ごせるせいもあって、運動不足に陥りがち。

 

温かい部屋でのんびりとテレビを見つづけてしまったり…。

 

すると、体の循環が落ちて、便秘になってしまいがちです。

もし、お正月を過ぎて、胃腸の調子が悪かったり、体重が増えてしまったり、便秘になってしまった場合はどうしたらいいのでしょうか?

 

はい、ご安心ください。

 

新しい年に切り替わったこのタイミングで、体の内側を大掃除してしまいましょう!

 

すると、胃腸が元気になって、便秘も解消し、老廃物を体の外にだすだけなので、健康的に体重もストンと落ちてしまう方法があります。

 

その方法は、、、

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