乳ガンの患者さんに共通することがあります。
それは、、、
腸の調子が良くないということです。
乳ガンの患者さんの腸の中には、憩室（けいしつ）と言って、小さなくぼみができている場合が多く、そして、そこに老廃物が滞ってしまうのです。
さらに、便がスムーズに送り出されない状態になって、便が滞っています。
そして、その便から有毒物質が発生してしまうのです。
ガンの原因は、食生活やストレスなどいろんな要因が考えられますが、腸の調子が悪いという事も大きな原因の一つです。
なので、今すぐにでも腸をキレイにしていく事がとっても重要なのです！
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毎日、食事をしますよね。
そして、食べ物を飲み込むと、食道へ入り、胃に届けられます。
その後、小腸、大腸へと順に送られていきます。
大腸は、体の右下の方から、
ぐるっと左へ回り込んで最後にS字にカーブをして
肛門へとつながっています。
右下の方から、まず上に向かう部分が
「上行結腸」と呼ばれています。
そこからあなたの体を左へ横断するように、
「横行結腸」へとつながり、
その後、下へ向かう「下行結腸」につながり、
最後に肛門の手前で、一旦急カーブをする
「S字結腸」を通ります。
そして最後に「直腸」を通ります。
「上行結腸」
「横行結腸」
「下行結腸」
「S字結腸」
「直腸」
同じ腸でも、この中で、ガンが発生しやすい場所があります。
それは、
「S字結腸」と
「直腸」です。
なぜなら、これらの部分では、食べ物のカスから水分が吸収され、
有毒物質が濃縮されてしまうからです。
では水分が吸収されないようにするためには
どうすればいいのでしょうか？
それは、便をあなたの腸の中に
長くとどまらせないこと。
スイスイと出してしまうことがとっても重要です。
そのためには、腸の大掃除をして、
さらに、腸の調子を整えていくことがとても大切になってきます。
あなたも、腸を大掃除して、
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日本人の３人に一人はガンで亡くなっています。
しかも、そのうち、大腸がんで亡くなっている割合が
年々増えてきています。
大腸で発生した毒素が
身体中を巡って、
吹き出物、
口のいやなにおい、
体のいやなにおい、
むくみ
なども引き起こしてしまいます。
人間の健康は、腸が握っているといってもいいくらいだと思います。
腸がきれいになると、
毒素を分解する必要がぐっとへるので、
肝臓が助かります。
たくさんお酒を飲む人は、肝臓が悪くなることが多いのですが、
これはアルコールに含まれる毒素を、せっせと分解しなければならなくて、
くたくたに疲れてしまうのです。
でも、肝臓は沈黙の臓器と言われているくらい、
へとへとになっても、「痛い」って言いません。
がまん強くて、「痛み」という合図で私達に知らせてくれないのです。
痛みを感じる頃には、すでに大変な事になっている、、、
という、心配な臓器なのです。
でも、普段から、お酒を飲み過ぎないようにして、
食べ物も、腹８分目で、野菜をたくさん食べるようにすれば、
大丈夫です。
さらに、年に一度は、私がいつもオススメしているような、
腸の大掃除をすれば、バッチリです。
とくに、まだ一度も腸の大掃除をした事がない人は、
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体験談を読むと分かると思いますが、
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乳ガンの患者さんに共通することがあります。
それは、、、
腸の調子が良くないということです。
乳ガンの患者さんの腸の中には、憩室（けいしつ）と言って、
さらに、便がスムーズに送り出されない状態になって、
そして、その便から有毒物質が発生してしまうのです。
ガンの原因は、
なので、
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「活性酸素」って知っていますか？
体の仲で悪さをする毒素です。
たとえば、細胞の中のDNAを傷つけてしまうと、
がんの発生の原因になってしまいます。
いわゆる健康な体では、
この活性酸素が体の中でできたとしても、
それを消してしまうことができるのです。
だけど、ストレスが多い毎日を送っていたりとか、
寝不足ばかりしていたりとか、
あと、食べ物の好き嫌いが多かったりすると、
この活性酸素を取り除くための
体の能力が低下してしまいます。
また、いつも体の芯からキレイにする事を
このメルマガでは提案していますが、
その理由の一つにこの「活性酸素」の発生を
未然に防ぐということもあるのです。
それは、たとえば腸の中に食べ物のかす（便のもと）が
長い時間とどまってしまうと、お腹の中で腐ってしまい、
毒素を発生させます。
このときに、体に害を及ぼす「活性酸素」も
たくさん発生させてしまいます。
だけど、普段から腸の調子を整えている人なら、
食べ物のカスはスムーズに腸を進んでいき、
腸にとどまってしまう事はありません。
そして、もしとどまってしまったとしても、
善玉菌など、腸の調子を助ける生きた菌が、
この「活性酸素」の猛毒を消してくれます。
それに加えて、心穏やかに過ごせるように、
ストレス解消の工夫をし、夜更かしもできるだけ避けて、
また、生の野菜をたくさん食べるように心がけていくと、
体にとってすごくいい相乗効果が期待できます。
そうやって考えると、病気って、突然なるものではないんですね。
これまでの生活の積み重ねでそれが決まるのですね。
このような体の単純だけど偉大な仕組みを少しずつ勉強して、
体にとって良いことを心がけていくだけで、
体はどんどん元気になっていくでしょう。
腸の調子をすっごく助ける善玉菌もたっくさんはいった、
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医療が進歩したけど、がんは増えていっています。
それに伴って、国が負担する医療費も増え続けています。
そこで、これは過去にアメリカで起こったことなのですが、
医療費の大幅増で国の財政が破産しそうになったそうです。。
そこで、国が破産しては困るから、
何とかしなければならないと言うことで、
国民が病気になる原因を解明して、
なにか根本的な対策をしようとしました。
そして、「国民栄養問題アメリカ上院と区別委員会」がつくられて、
世界各国から専門家が集まって、話し合いました。
その結果、なんと、
アメリカ人＝肉食
という常識が、
見事に吹き飛ばされる様な報告があったのでした。
肉を食べなければ成長できないと言うのは、真っ赤な嘘。
確かに肉は成長を早めるけど、取り過ぎはNG。
とくに、すでに成長してしまっている大人にとっては、
「成長」ではなく「老化」を引き起こしてしまうのです！
そこで、穀物や野菜が中心の、
日本食が健康ブームの中で大人気となったのでした。
お肉が大好きな人、要注意ですね。
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お肉ばかり食べていると、
なんと、
腸が固くなるって知っていました？
それはなぜかというと…、
お肉ばかり食べる
→ 野菜が少ない。
→ 食物繊維が少ない。
→ 便の量が極端に少なくなる。
→ 少ない便を出そうと、
腸が必要以上に頑張ってぐにゅぐにゅと
しぼりださなければならなくなる。
（この動きを蠕動運動（ぜんどううんどう）といいます）
→ 腸の壁は主に筋肉でできているので、この筋肉が鍛えられてしまう。
→ 腸がかたくなり、短くなってしまう。
→ 腸がかたくなると、腸の壁（腸壁（ちょうへき））自体が
分厚くなるため、腸の中の通り道が狭くなる。
→ 肉による動物性脂肪の摂取も増えて、腸に脂肪がついて、
さらに通り道が狭くなる。
→ 腸の中の圧力が以上に高くなる。
→ 腸の中の一部分に必要以上に負荷がかかると、憩室（けいしつ）と
呼ばれる、1センチくらいのポケットのような穴が開いてしまう。
→ するとそこに老廃物（うんち）がたまり、腐り、毒素を発生させて、
炎症を起こす可能性が大きくなる。
→ こんな大変な状況の腸の中を、少ない便が通ろうとするために、
どんどん便秘がちになる。
→ 腸の中で毒素が大量に発生し、それが血液に乗って、全身を巡り、
肌荒れ、冷え性、頭痛、口臭、体臭、花粉症、生理痛、がん、
オナラ、肥満、痔、ドロドロ血、などなど、色んな悪影響を
体に及ぼすようになる。
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恐ろしいですね
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大腸は、体の右下の方から、
ぐるっと左へ回り込んで最後にS字にカーブをして
肛門へとつながっています。
右下の方から、まず上に向かう部分が
「上行結腸」と呼ばれています。
そこからあなたの体を左へ横断するように、
「横行結腸」へとつながり、
その後、下へ向かう「下行結腸」につながり、
最後に肛門の手前で、一旦急カーブをする
「S字結腸」を通ります。
そして最後に「直腸」を通ります。
「上行結腸」
「横行結腸」
「下行結腸」
「S字結腸」
「直腸」
同じ腸でも、この中で、ガンが発生しやすい場所があります。
それは、
「S字結腸」と
「直腸」です。
なぜなら、これらの部分では、食べ物のカスから水分が吸収され、
有毒物質が濃縮されてしまうからです。
では水分が吸収されないようにするためには
どうすればいいのでしょうか？
それは、便をあなたの腸の中に
長くとどまらせないこと。
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日本人の３人に一人はガンで亡くなっています。
しかも、そのうち、大腸がんで亡くなっている割合が
年々増えてきています。
大腸で発生した毒素が
身体中を巡って、
吹き出物、
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体のいやなにおい、
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なども引き起こしてしまいます。
人間の健康は、腸が握っているといってもいいくらいだと思います。
腸がきれいになると、
毒素を分解する必要がぐっとへるので、
肝臓が助かります。
たくさんお酒を飲む人は、肝臓が悪くなることが多いのですが、
これはアルコールに含まれる毒素を、せっせと分解しなければならなくて、
くたくたに疲れてしまうのです。
でも、肝臓は沈黙の臓器と言われているくらい、
へとへとになっても、「痛い」って言いません。
がまん強くて、「痛み」という合図で私達に知らせてくれないのです。
痛みを感じる頃には、すでに大変な事になっている、、、
という、心配な臓器なのです。
でも、普段から、お酒を飲み過ぎないようにして、
食べ物も、腹８分目で、野菜をたくさん食べるようにすれば、
大丈夫です。
さらに、年に一度は、私がいつもオススメしているような、
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50年で6倍。
これ何の数字か分かりますか？
ヒント、、、腸。
わかります？
実は、
もうご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
大腸がんで亡くなる人の割合が、
男性で7倍、女性でも約6倍にまで増えているそうです。
（厚生労働省の人口動態統計から）
「NHKテレビテキストきょうの健康11月号」に掲載されていました。
なんで、こんなに大腸の率が高くなったのだと思いますか？
ひとつには、食の欧米化。
もともと、日本人は、酵素や他の栄養素がたくさんつまった、
野菜やお漬物、穀物を食べていました。
だから、腸が長いのです。
肉食の欧米人と比べて、じつに1.5倍。
この長い腸で、ねっとりこびりつきやすい肉類や乳製品を取るようになって、
野菜や穀類を食べる量がガクンと減りました。
50年前といえば、戦後です。
戦後食卓から、日本の昔からの料理が減ってきたんですね。
肉類をたくさん食べるようになると、腸の性能が低下してきます。
長い間、腸の中に食物が溜まりがちで、毒物も発生しやすくなります。
そうなると、この毒物にさらされる腸は、がんの発生率が高まります。
これが大雑把な流れですが、
グラフを見ると一目瞭然ですね。
単純なことです。
毒が溜まりやすい腸だから、
毒の影響を受ける。
たったこれだけのことです。
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その後、小腸、大腸へと順に送られていきます。
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ぐるっと左へ回り込んで最後にS字にカーブをして
肛門へとつながっています。
右下の方から、まず上に向かう部分が
「上行結腸」と呼ばれています。
そこからあなたの体を左へ横断するように、
「横行結腸」へとつながり、
その後、下へ向かう「下行結腸」につながり、
最後に肛門の手前で、一旦急カーブをする
「S字結腸」を通ります。
そして最後に「直腸」を通ります。
「上行結腸」
「横行結腸」
「下行結腸」
「S字結腸」
「直腸」
同じ腸でも、この中で、ガンが発生しやすい場所があります。
それは、
「S字結腸」と
「直腸」です。
なぜなら、これらの部分では、食べ物のカスから水分が吸収され、
有毒物質が濃縮されてしまうからです。
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どうすればいいのでしょうか？
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■胃薬ってありますよね。胃が痛いときや、もたれたりしたときに
飲みますよね。
■でもね、、、
「胃痛」や「胃のもたれ」の原因は、
消化酵素が少なくなっているからなのです。
■だから、
本当は、消化酵素を補給しなくちゃいけないんですね。
■サプリ先進国アメリカでは、
こんなときどうするのでしょうか？
スーパーに、「消化酵素」が入っているサプリメントを
買いに行きます。
そして、それを飲みます。
以上です。
■では、日本では？
「消化酵素」は市販されていませんので、
（法律で禁じられています）
お医者さんに処方してもらうか、
海外から輸入するかのどちらかです。
■うーん、ちょっと手間がかかりそうですね。
でも大丈夫なのです！
私がいつもご紹介している、
腸の調子をすっごく良くして、
中から外までキレイに美人にしてくれる製品には、
初めからちゃんと「消化酵素」も入っているのです！
腸をキレイにするだけではなくて、
調子も良くしてしまう「消化酵素」が入っているのです。
まさにオールインワンパッケージですね。
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■ちなみに、
胃薬を飲んでしまうと、
胃酸の分泌が抑えられ、
胃の粘膜が萎縮してきます。
すると、これは胃がんに発展していく
可能性があるといわれています。
■胃薬を飲むと
胃が悪くなる！？
ということですね。
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知的女性のための「ちょうキレイ」入門
編集・発行：ちょうキレイ研究所 泉健一
HP：http://cho-kirei.com/
E-mail：info@cho-kirei.com
＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊…＊*…*＊
臭いオナラが連発するときって、腸内細菌のバランスが崩れているとき。
善玉菌が減って、悪玉菌だらけになって、腸内で食べ物が腐敗を起こし、くさくて有毒なガスをバンバン発生させているとき。
こういうときは、オナラだけじゃなくって、体中に悪影響が及んでしまいます。
まず肌がくすんでくる。透明感がなくなる。顔色が冴えない。
肌が荒れる。
体が冷える。
下痢、便秘。
頭痛。
花粉症など各種アレルギー。
痔。
生理痛。
貧血。
ガン。
ダイエットしにくい。
いろんな悪い影響を体中に与えてしまいます。
そういうときは、善玉菌を補強するといいです。
善玉菌の補強なら、これがお勧め♪
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http://masayo-blog.com/archives/2585
キレイになるためのとっても簡単な秘訣。
それは体内にある「酵素」を無駄遣いしないこと。
「酵素」は毒素を分解して、肌荒れや、くすみ、それ以外にも、むくみ、頭痛、冷え性、貧血、便秘、痔、生理痛、肥満、乳ガン、口臭、おならなど、体に起こる様々な不調を改善してくれます。
この大切な酵素。
これはお金と同じで、コツコツ貯金をしていく習慣を付けていくことがとっても大事なのですね。
例えば、毎日、酵素たっぷりのお漬け物や、生の野菜をたくさん食べることを心掛けること。
そして、お酒やタバコが好きな人なら、それらの量を減らしていくこと。
お酒やタバコって、酵素を無駄遣いしてしまいます。
毎日お酒を飲んで、タバコもすって、食生活もアンバランスなら、毎日お金をじゃぶじゃぶ無駄遣いしていることと同じ！
そのうち破産してしまいます。
健康の破産とはつまり、、、死んでしまうということです。大げさではなく！
なので、良い習慣を身につけることが、キレイを作っていく為にはとっても大事で、しかも基本的なことなのですね。
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胃薬を飲むと胃が悪くなるって知っていました？
よく、胸焼けがするときに胃薬を飲みますよね。
胸焼けとは、食べ過ぎや消化不良などで胃酸が食道をあがってきて、そしてその食道がただれてしまい、そこをさらに胃酸が刺激をしてしまうため、胸焼けがするのです。
そして、この胸焼けを抑える為に胃薬を飲むわけですが、この胃薬は何をするのかというと、胃酸を抑えるわけです。
ところが、この「胃酸を抑える」ということが 実は胃にとってとっても良くないのです。
それは、胃酸を抑える薬を飲み続けることによって、胃の粘膜の機能がどんどん低下してきます。
胃の粘膜が弱ってくると、雑菌にやられやすくなってしまいます。
そして行き着く先は胃ガンになってしまいます。
そんな事では困るので、どうすればよいでしょう？
その答えは簡単。
まず、暴飲暴食を控え、お酒やコーヒーもなるべく控える。
そして夜は寝る前に食べないようにすること。
そうすれば胃がどんどん元気になってきます。
そしてさらに元気にキレイになっていくためには、腸を大掃除する事。
そうすれば体全体の免疫力が上がり、頭痛、おなら、むくみ、冷え性、口臭、便秘、肌荒れ、冷え性などなど、さまざまな問題が簡単に解決していきます。
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キレイでいるためには、食生活も気になります。
そこで、お肉が大好きな人に朗報です。
お肉が大好きな人は、分厚いステーキを食べたいときってありますよね。
そういうときは我慢しなければならないのでしょうか？
いいえ、大丈夫です。
たまには食べてもOKです。
ただしいつも分厚いステーキを食べるのはNGです。
時々ならOKです。
何が何でも禁止してしまうのは、かえってストレスになってしまいそうですよね。
なので、時にはOKということにします。
その根拠は、、、
人の体は、毎日の積み重ねでできています。
毎日、野菜をたっぷり食べて健康的な食生活をしている人なら、時々分厚いステーキをかぶりついても全くOKです。
普段から体の調子を整えておけば、時々分厚いステーキくらい、なんてことありません。
そこで、普段から体の調子を整えておくのに、とっても優れものがこれです！
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腸の中で悪玉菌が増えると、有害物質が発生して、オナラがくさくなります。
そして、この有害物質には発がん性物質も含まれていることがあります。
そこでガンにならないために、肝臓が毒素を分解しようとします。
これで一安心？
いえいえ、肝臓は普段から他の仕事をしています。
例えば、アルコールの分解、脂肪の処理、タンパク質の合成などなど、色々他の仕事も引き受けています。
その肝臓へ、毒素の分解まで請け負ってもらうとなると、かなりのオーバーワークになってきます。
そこで、処理しきれなかった毒素は、ついに全身にまわってしまいます。
だから脂っこいお肉を食べながらお酒を飲むと、肝臓にとても負担がかかり、全身に毒素が回りやすくなってしまうということですね。
では、お肉もお酒もやめなければダメってことでしょうか？
いえいえ、大丈夫です。
腸の中に善玉菌をたくさん送り込めば、悪玉菌が出している有害物質に対して、乳酸や酢酸を作り出します。
そして、乳酸や酢酸は悪玉菌にとってとても苦手な物質なので、悪玉菌はどんどん減っていきます。
すると、腸内環境は善玉菌が優勢となり、有害物質がぐんと減っていきます。
そうなると肝臓の負担もぐんと減り、体にも毒素が回らないので、肌もキレイに、むくみや頭痛もなく、オナラもくさくなく、といいことだらけです。
あなたも今すぐ、腸内環境をキレイに元気に整えていきましょう！
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