ダイエットしないで痩せる方法
ボブ・シュワーツ
白夜書房 刊
発売日 2004-06-25
オススメ度：★★★★
書き込み部分はいらないような・・・ 2006-11-17
リバウンドがどれ程怖い事なのか、食事制限をしてはなぜいけないのかが
非常にわかりやすく書いてあって、とても納得しましたし、その点は
なかなか良かったと思います。
しかし、いちいち書き込まなくてはならないスタイルはやっぱりやってられない。
それに痩せてる人はこうだからこうしろと言われてもそう出来てれば誰も苦労してないよ。
全部言う通りに書き込めばそんな気になるのだそうだけど・・・
これを読んだ後、書き込みしてるよりも丸元淑生先生の「たたかわないダイエット」を
読んでもっと納得して実践した所３キロ減りました。