1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる
金 哲彦
小学館 刊
発売日 2005-07
オススメ度：★★★★★
１分間やせる体幹ダイエット 2005-09-06
マラソン解説者で、市民ランナーの強〜い味方金哲彦さんの本です。きれいに走るために考えた運動は、日常の体の使い方にも役立つもので、ほんとうにしっかりとした理論のもとに作られた本です。ランニングをしている人はもちろん、ゴルフとか、他の運動をしている人にも約立つんじゃないかな？ やせたい人、というより、かっこいい体型になりたい人におすすめ！
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